Imperium Sportu

Thermal PRO Femme Angels ! - KOBIETA redukcja, przy zachowaniu masy mięśniowej

cinta - Pon Lip 06, 2015 14:25
Temat postu: KOBIETA redukcja, przy zachowaniu masy mięśniowej
Witam, rozpoczynam trzeci miesiąc redukcji, trenuję 3 x siłowy trening obwodowy + aeroby 30-40 min po siłówce + 2 razy w tyg interwały po 20min. Waga początkowa 65kg, 170cm 27% bf, aktualnie 58kg ok 18% bf, chcę dojść do około 15-16% ale waga przez ostatnie 2 tyg stoi w miejscu. Dieta przez pierwszy miesiac wysokbiałkowa 2-2,5g/kg węgle 1-1,5g/kg tłuszcze reszta ok 1500 kcal, później przeszłam na diete mniej restrykcjyjną, nadal 1500kcal ale białka 1,5-2g/kg węgle 2g/kg tłuszcze pozostałe. Stosowłam clenbuterol przez miesiąc i wtedy waga szła jak oszalala zrobilam cykl 1 dzien on, 1off ale po clenie miałam różne zjazdy, brak okresu wiec wolalam zaprzestac, pozniej miesiac thermospeed hardcore który nie działał na mnie wcale, waga nagle sie zatrzymala. Pytanie co jest lepsze dla kobiety w ojej sytuacji i tłuszczykiem w dolnych partiach brzucha Thyrotherm żółta dama czy Thermal PRO PRO v4 na moim etapie i jakie działanie wykazuje T2 w Thyrotherm n2? Thermal PRO Pro femme nie chcę brać bo chyba nie ma on efki? Te wszystkie Thermal PRO i Thyrotherm jak i miami lean są dość podobne i już gubie sie w tym, ale prosze o poradę. _usmiech.gif Nie chcę innych supli, bo te mają yoszkę. Z góry dzięki za odpowiedź. _usmiech.gif
FeriAster - Pon Lip 06, 2015 22:25
Temat postu:
Ja bym proponował spróbować tak :

Spalacz 1 kaps na czczo 30min przed sniadaniem , drugi tabs przed treningiem cardio jakies 15min lub po poludniu
I posiłek : Sniadanie B+T
II posiłek : B+T lub trening
III posiłek B+W po treningu (+ Spalacz 1 kaps )
IV posiłek B+W
V posiłek B+T ostatni posiłek

Co do spalaczy koleżanki chwalą Thyrotherm z T2 oraz Miami Lean, Czekam na opinie Thermal PRO z lorkaseryną jak na razie są zadowolone ale bardziej klepały pierwsze 2

I ważne johimbina nie działa jak mamy wysoki poziom cukru we krwi !
cinta - Wto Lip 07, 2015 6:19
Temat postu:
Dzięki za odpowiedź _usmiech.gif spalacz mam zamiar brać przed śniadaniem jeśli ćwicze aero, ale że zazwyczaj jest to siłowy + aero to myślałam żeby zjeść śniadanie B+W a półtorej godziny po wziąć spalacz i po 15 min trening (Zazwyczaj trenuje rano) lub tak jak mówisz B+T jeśli robie aero. Tylko teraz tak czy drugi tabs wziąć wtedy przed przed trzecim posiłkiem jeśli jem W+B ? wiem że yoha nie działa z węglami więc jaki odstęp między posiłkiem a spalaczem ? Właściwie to jem tak jak proponujesz z tym że 1 posiłek to jest B+W, 2 B+W- W bo dwa to okołotreningówki, 3 B+T+W, 4B+T i 5 nie zawsze jest.

Z tego co widze Miami lean nie ma chyba efki? Też jestem bardziej skłonna do Thyrotherm ze wzgl na power do treningu.

btw. Wysyłam aktualne zdj jak widać oponka jest bardzo oporna.
FeriAster - Wto Lip 07, 2015 6:46
Temat postu:
Ja stosuję spalacz zaraz po przebudzeniu, 30min później wlatuje śniadanie B+T na ostatnie szlify jak znalazł nie podbijasz cukru w organizmie itp więc powinno zdać egzamin trening na samym B+T . Następnie jem kolejny posiłek B+T i idę na trening (wtedy przed treningiem 2 kaps odstęp czasu może 2-4h max) lub po pierwszym posiłku robię trening siłowy + cardio. Co do tego drugiego kapsa weź go sobie w połowie dnia to już bez znaczenia w miarę na pusty żołądek. Jeżeli taka metoda nie da rezultatu po tygodniu, w weekend zrób sobie cheat meal wrzuć coś konkretnego i powinno ruszyć _usmiech.gif Co do spalacza Thermal PRO pro revolution z 2007r on ma MA-HUANG (standaryzowany do 8% alkaloidów efedryny) jeżeli nie ruszy nic po tych 2 metodach pisz pomyślimy co dalej. BTW świetna sylwetka
cinta - Wto Lip 07, 2015 8:17
Temat postu:
Zrobie tak jak radzisz _usmiech.gif Spróbuje siłówki po B+T, jeszcze raz wielkie dzięki, dam znać za około tydz co i jak.

Tak poza tematem, jak dostać SoGi za post czy odpowiedzi? Bo nic mi nie nalicza, a fajna jest promocja na suple i chce dziś zamówić.
FeriAster - Wto Lip 07, 2015 9:30
Temat postu:
Automatycznie sa przydzielane za wypowiedzi. Mam nadzieje ze ruszy na pewno na sile nie stracisz _usmiech.gif
riot2 - Wto Lip 07, 2015 16:53
Temat postu:
@Cinta - masz świetną sylwetkę. _usmiech.gif Co ty tam chcesz jeszcze ciąć? Gdzie ten tłuszczyk o którym piszesz?
vess91 - Wto Lip 07, 2015 17:51
Temat postu:
to co mają teraz to krowy powiedziec grube co są nad wodą , tu nie ma co ciąć pozdrawiam. W dodatku masz bardzo niski bf jak na kobiete.
cinta - Sro Lip 08, 2015 7:43
Temat postu:
Gdyby nie było co ciąć to by nie było wałeczka na brzuchu ale jak siadam, poza tym wyraźnie widać zaokrąglone boczki, ewidentnie je łapiąc czuć sadełko, wiele mi nie zostało, ale chce to doszlifować, poza tym do zarysu mięśni mi jeszcze brakuje, a to mój cel _usmiech.gif co do tych krów, to nie mam zwyczaju porównywać się do gorszych tylko lepszych kilka levelów wyżej ode mnie _usmiech.gif to zazdrość i podziw daje motywacje _usmiech.gif a grubsze ososby też powinny mieć taki sposób myślenia, zamiast użalać się nad sobą i jedząc pączki w rozpaczy nad sobą (nie mówię o osobach, u których otyłość wynika z choroby)

btw. kurde nadal nie mam żadnych SoGów, napisałam do działu technicznego i nie dostałam odpowiedzi, miał ktoś taką sytuacje?
Don Cyber - Sro Lip 08, 2015 8:18
Temat postu:
Masz SoGi - jak nie wiesz jak rozbic cene w sklepiku to poprostu dopisz komentarz skladajac zamowienie.

I tez po fotkach nie widze co Ty tam chcesz zrzucac - to silny spalacz i mozesz zniknac. Raczej dbaj aby nie znikly Ci pewne wypuklosci - bo spalacz zjada kazdy tluszcz.
cinta - Sro Lip 08, 2015 8:36
Temat postu:
Teraz już mam, po wypowiedzi w innym dziale, na założonym przeze mnie temacie nic nie naliczało, ale dzięki _usmiech.gif
Zdaję sobie z tego sprawę, że tłuszcz znika wszędzie, już się o tym przekonałam, ale jeśli ma się w pasie prawie tyle co w biodrach to coś jest nie tak _usmiech.gif
riot2 - Sro Lip 08, 2015 15:28
Temat postu:
Czy autorka tematu może zrobić fotkę z tym wałeczkami jak siedzi? Z całym szacunkiem ale na miejscu twojego faceta dałbym ci klapsa za głupie pomysły. _usmiech.gif Pisałaś, że jadłaś clen i szybko waga poszła w dół. Na moje oko droga koleżanko masz tam więcej skóry, która nie zdążyła się zbiec. Mam podobny problem, tylko mój jest większy. U ciebie jest naprawdę naturalnie i seksi, posłuchaj przedstawiciela starszego pokolenia i nie rób z siebie wieszaka. I apel taki do wszystkich pań wysyłam. _usmiech.gif
Hardy - Nie Lip 12, 2015 17:48
Temat postu:
cinta napisał/a:
, zamiast użalać się nad sobą i jedząc pączki w rozpaczy nad sobą



Ale jakto... dzień bez pączka... to dopiero rozpacz.
Burdi - Sro Lip 15, 2015 13:21
Temat postu:
odrazu klapsy chcecie dawac Mr. Green ja tez mysle ze spalaczy nie ma co szamac tylko leciec z aero i treningami _usmiech.gif wrzuc troche miecha na siebie i bedzie mega sylwetka i tak plazowa a termospeeda wcale sie nie dziwie ze nie czulas jak zapodalas go po clenie hehe mozna powiedziec ze rzucilas sie na gleboka wode
cinta - Sro Lip 15, 2015 22:58
Temat postu:
Biorę Thyrotherm już ponad tydzień i jestem bardzo zadowolona, do tabletki kubek kawy i na treningu 2x więcej energii, postawiłam bardziej na siłowke i trening funkcjonalny z ketlem ze względu na rady innych. Wagę odstawiłam ale już jest lepiej w lustrze. Co prawda sikanie 30 razy na dzień przez działanie diuretyczne ale 4l wody i jest ok. _usmiech.gif
Ps są smaczniejsze słodkości od pączków i zdrowsze.
Dodano po 41 minutach:
_usmiech.gif
Burdi - Czw Lip 16, 2015 8:45
Temat postu:
jak wagowo po stosowaniu Thyrotherm?
cinta - Czw Lip 16, 2015 10:05
Temat postu:
po tygodniu -1,5kg choc przypuszczam że to sporo wody.
FeriAster - Czw Lip 16, 2015 12:57
Temat postu:
Czyli ruszyło _usmiech.gif owocnych efektów !
riot2 - Czw Lip 16, 2015 15:09
Temat postu:
cinta napisał/a:
po tygodniu -1,5kg choc przypuszczam że to sporo wody.


Nie przypuszczaj tylko ciśnij dalej. :p Waga żaden wyznacznik - najlepszym sprawdzianem jest fotka przed i po a byłaś taka chudzinka, że powinno cię dociąć do samego mięśnia tylko ciekawe jak skóra się zregeneruje. Dawaj znać o efektach. _usmiech.gif
Burdi - Czw Lip 16, 2015 16:51
Temat postu:
z tdego co widac narazie nie wisi:D Mr. Green
riot2 - Pią Lip 17, 2015 7:03
Temat postu:
Ja nie wiem gdzie ona ma te boczki i z czego chudnie ale na jej brzuchu można malować obrazy. _usmiech.gif
vess91 - Sob Lip 25, 2015 19:18
Temat postu:
kobiecie nie przegadasz, figura bardzo dobra:) Mr. Green
riot2 - Sob Lip 25, 2015 20:32
Temat postu:
@cinta - jak tam postępy i samopoczucie?? Dla mnie na focie wyżej posiadasz już ideał figury więc nie wiem nawet co będzie po Thermal PRO... Sam szkielet. Shocked
cinta - Pon Lip 27, 2015 23:03
Temat postu:
Hej, dzięki ale za mało mam mieska, wiec pale tłuszczyku, a później będę budować _usmiech.gif postępy jako takie, wakacje nie sprzyjają rygorustycznej diecie ale w miarę trzymam. Waga odvpoczatku brania Thyrotherm -3kg i stoi, nawet mogłaby już nie spadać, bo staram się żeby nie było ubytku i tak lichych mięśni. _usmiech.gif
cinta - Sro Lip 29, 2015 11:39
Temat postu:
Ni i aktualne zdj _usmiech.gif
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Powered by phpBB 2.0 .0.22 © 2001 phpBB Group