Imperium Sportu

Dzienniki Treningowe ! - Return na forum po przerwie dario12345

ean25 - Pon Paź 28, 2019 8:56
Temat postu:
680 gram węgli, 300 gram białka z wołowiny i indyka, 80 gram tluszczy oraz okołotreningowo 40 gram BCAA, 20 gram glutaminy, 30 gram EAA i 20 gram kreatyny.

I tak ciągle głodny chodzę, oczka mi za jedzeniem biegają, jednak nie przekraczam tego progu węgli, bo żyła i krata na brzuchu się utrzymuje, nabicie nieziemskie, a waga powoli idzie do przodu.
dario12345 - Sro Paź 30, 2019 8:20
Temat postu:
Mega sporo jedzenia.
Dodano po 1 minutach:
Ja z supli tylko Chain przed treningiem i Thermal PRO pro z rana.
dozer5 - Pią Lis 01, 2019 17:59
Temat postu:
ean25 napisał/a:
680 gram węgli, 300 gram białka z wołowiny i indyka, 80 gram tluszczy oraz okołotreningowo 40 gram BCAA, 20 gram glutaminy, 30 gram EAA i 20 gram kreatyny.

I tak ciągle głodny chodzę, oczka mi za jedzeniem biegają, jednak nie przekraczam tego progu węgli, bo żyła i krata na brzuchu się utrzymuje, nabicie nieziemskie, a waga powoli idzie do przodu.


No nieźle z taką ilością papu. Brzuszka takie ilości nie rozpychają?
ean25 - Sob Lis 02, 2019 7:59
Temat postu:
Może trochę wieczorem na wypchnięty wygląda, ale leci pełna profilaktyka do tego: probiotyki, enzymy trawienne, kurkuma, cynamon, ALA, banaba, berberyna, nopal i takie fajne ziółko androphasis.
dario12345 - Czw Lis 14, 2019 10:14
Temat postu:
4,5kg w miesiąc waga zleciała. Obecnie poniżej 84kg. Juz dawno tak mało nie wazyłem. Jednak z pomiarów wynika że bf około 13 % wiec ciąć dalej muszę by cos było widać.
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Powered by phpBB 2.0 .0.22 © 2001 phpBB Group