Imperium Sportu

Suplementacja PRO ! - green tea

v3gas - Wto Mar 23, 2004 17:47
Temat postu: green tea

Effect of green tea supplementation on insulin sensitivity in Sprague-Dawley rats.

Wu LY, Juan CC, Ho LT, Hsu YP, Hwang LS.

Graduate Institute of Food Science and Technology, National Taiwan University, Taipei, Taiwan.

Epidemiological observations and laboratory studies have shown that green tea has a variety of health effects, including antitumor, antioxidative, and hypolipidemic activities. The aim of this study was to examine whether it had an effect on glucose tolerance and insulin sensitivity in Sprague-Dawley rats. In experiment 1 (in vivo study), rats were divided into two groups: a control group fed standard chow and deionized distilled water and a "green tea" group fed the same chow diet but with green tea instead of water (0.5 g of lyophilized green tea powder dissolved in 100 mL of deionized distilled water). After 12 weeks of green tea supplementation, the green tea group had lower fasting plasma levels of glucose, insulin, triglyceride, and free fatty acid than the control rats. Insulin-stimulated glucose uptake of, and insulin binding to, adipocytes were significantly increased in the green tea group. In experiment 2 (in vitro study), a tea polyphenol extract was used to determine its effect on insulin activity in vitro. Green tea polyphenols (0.075%) significantly increased basal and insulin-stimulated glucose uptake of adipocytes. Results demonstrated that green tea increases insulin sensitivity in Sprague-Dawley rats and that green tea polyphenol is one of the active components.

ZMT - Wto Mar 23, 2004 19:23
Temat postu:

hmm a cos o ludziach Question

v3gas - Wto Mar 23, 2004 21:19
Temat postu:

wlasnie o to was chcialem zapytac...;)
natknalem sie na to przez przypadek..i nie wiem jak to sie ma do ludzi...moze ktos cos wie...

RoadRunner - Sro Mar 24, 2004 1:35
Temat postu:

Tak się ma do ludzi, że szczury mają podobny metabolizm do naszego Very Happy

więc zwiększona wrażliwość na insulinę oznacza, że jej produkcja będzie mniejsza, i co za tym idzie mniejsze możliwości utycia

. Tak więc zielona herbata nie odchudzałaby, tylko zapobiegała tyciu np. przy diecie na masę.

v3gas - Sro Mar 24, 2004 2:06
Temat postu:

RoadRunner napisał/a:

Tak więc zielona herbata nie odchudzałaby, tylko zapobiegała tyciu np. przy diecie na masę.

bledne podejscie...przy dodatnim bilansie kalorycznym...suple nie zapobiegna tyciu..

dla scislosci powiem ci tylko ze sa liczne badania ktore potwierdzaja 'odchudzajace' wlasciwosci zielonej herbaty../a wlasciwie katechin w niej zawartych/...zwlaszcza w korelacji z kofeina...

m.in..
1'(...)(-)Epigallocatechin-3-gallate has also been shown to modulate appetite and control obesity in animals.'
2'(...) Green tea has thermogenic properties and promotes fat oxidation beyond that explained by its caffeine content per se. The green tea extract may play a role in the control of body composition via sympathetic activation of thermogenesis, fat oxidation, or both.'

referencje:
1 'The medicinal action of androgens and green tea epigallocatechin gallate.
Liao S.
Tang Center for Herbal Medicine Research, Ben May Institute for Cancer Research, University of Chicago, Chicago, Illinois, USA.'
2 'Efficacy of a green tea extract rich in catechin polyphenols and caffeine in increasing 24-h energy expenditure and fat oxidation in humans.
Dulloo AG, Duret C, Rohrer D, Girardier L, Mensi N, Fathi M, Chantre P, Vandermander J.
Department of Physiology, Faculty of Medicine, University of Geneva. abdul.dulloo@unifr.ch'

ZMT - Sro Mar 24, 2004 6:58
Temat postu:

RoadRunner napisał/a:

Tak się ma do ludzi, że szczury mają podobny metabolizm do naszego Very Happy

szkoda tylko ze wiele rzeczy 'odkrytych' na szczurach nie udalo sie ponizej potwierdzic na ludziach

ZMT - Sro Mar 24, 2004 7:10
Temat postu:

hmm moze to sie przyda Question

http://tinyurl.com/ywx9k

Paleo - Sro Mar 24, 2004 11:53
Temat postu:

RoadRunner napisał/a:

Tak się ma do ludzi, że szczury mają podobny metabolizm do naszego Very Happy

na jakiej podstawie tak twierdzisz?

kanarek - Sro Mar 24, 2004 13:32
Temat postu:

heh to moze jeszce dodamy do herbaty i green tea - ocet ? Wink

v3gas - Sro Mar 24, 2004 14:23
Temat postu:

Biniu dzieki :)

hehe..ocet..octem..a moze domestosa %)

kanarek - Sro Mar 24, 2004 14:51
Temat postu:

wbrew pozorom - ocet sie przydaje czasmai pdczas ladowan - ale kto by tam myslal o jego piciu Wink

hrhr pozdrawiam

Toft - Sro Mar 24, 2004 18:30
Temat postu:

corka sasiadki mojej matki ladnych parenascie lat temu na diecie "octowej" się przekrecila....

ZMT - Sro Mar 24, 2004 20:38
Temat postu:

chyba ocet winny Question

SportBuddy - Sro Mar 24, 2004 21:43
Temat postu:

Toft napisał/a:

corka sasiadki mojej matki ladnych parenascie lat temu na diecie "octowej" się przekrecila....

Od czasu do czasu slyszy sie takie horrory. Jak ktos odzywia sie przez kilka tygodni tylko octem ...

N aprzyklad slynny tworca ?makrobiotyki?, Georg Oshawa - Japończyk, zmarl stosujac swoja wlasna diete nr. 7 skladajaca sie tylko z ryzu.

XytrasS - Sro Mar 24, 2004 21:49
Temat postu:

raczej ocet jabłkowy Wink

kanarek - Sro Mar 24, 2004 23:56
Temat postu:

hmmm Biniek - kiedy pamoetam przegladalem badania na ten temat i znajdywalem powiazanie jesli mnie pamiec nie myli
a takze widzialem taka propozycje gdzies

ZMT - Czw Mar 25, 2004 8:49
Temat postu:

hmm zrobilem male sledztwo i chyba wszyscy mamy racje
sadze ze raczej preferencje smakowe powinny decydowac Very Happy

o wyborze rodzaju octu podczas ladowania (jesli juz)
inna opcja wydaje sie sok cytrynowy lub kwasek cytrynowy
jest jeszcze cos podobno lepszego o nazwie 'sodium acetate' ale jestem zbyt leniwy aby szukac co to jest Very Happy

ale na ile pomaga to w realnym swiecie Question

hmm dunno

Toft - Czw Mar 25, 2004 17:18
Temat postu:

nie wiem jaki to byl ocet... zwykly z butelki... natomiast mowilo sie sie ze nasaczala tym jedzenie... w sumie to nie wiadomo od czego... poprostu ktoregos dnia upadla... no a ze stosowala ten ocet to tak sie u mnie mowilo ze to od tego...

Kitty - Czw Mar 25, 2004 17:48
Temat postu:

Miałam w rodzinie anorektyczkę, też piła ocet i organizm nie wytrzymał, nie wiem, czy od octu, czy z wychudzenia.

ZMT - Czw Mar 25, 2004 20:21
Temat postu:

panowie mylicie picie octu z zastosowaniem ew octu jako suplementu Very Happy

Axell - Czw Mar 25, 2004 20:30
Temat postu:

mo tak ocet smakuje baa czasami kiedys sobie go podpijalem 8)

szociu - Pią Mar 26, 2004 7:40
Temat postu:

oki oświeccie mnie co daje suplementacja octem ??

kanarek - Sob Mar 27, 2004 14:12
Temat postu:

prawdopodobna lepsza wrazliwosc insulinowa
ale to tylko taki dodtaek - informacja
tak wiec mozesz wlasciwie olać Wink

pozdrawiam