Imperium Sportu

Suplementacja PRO ! - Chrom

zielarz18 - Pon Paź 11, 2004 11:07
Temat postu: Chrom
Czy warto brac chrom w dawce 400 mg po treningu silowym ? (m.in. dla "uwrazliwienia" organizmu na insuline)
patryyk - Pon Paź 11, 2004 11:10
Temat postu:
dawka 200 spokojnie wystarczy, ale nie spodziewaj sie rewelki
szyna - Pon Paź 11, 2004 12:35
Temat postu:
Nie wiem jak jest u nas, ale w Wielkiej Brytanii wycofano już kawałek czasu temu pikolinian chromu z aptek, bo ponoć ma działanie rakotwórcze, swego czasu było nawet o tym głośno.
zielarz18 - Pon Paź 11, 2004 12:36
Temat postu:
Jakbym planowal cykl SAA za 5k PLN to moze rewelki bym sie spodziewal...Co do chromu chodzi mi o to czy warto wydac te parenascie zlotych, czy ma on jakies wieksze znaczenie czy bardzo niewielkie...
strong - Pon Paź 11, 2004 12:41
Temat postu:
W tym celu nie ma sensu
po treningu uaktywnione są insulinoniezalezne glukatransportery(turgor komorek miesniowych)(ale zalezy to od intesywnosci, dlugosci treningu),
zielarz18 - Pon Paź 11, 2004 12:46
Temat postu:
ok czyli mnie wiecej wiem przydalaby sie jeszcze wypowiedz jakiegos moderatora z tego dzialu _jezyk.gif
ZMT - Pon Paź 11, 2004 14:33
Temat postu:
trening silowy jest nalepszym uwrazliwiaczem insulinowym
nie dosc ze zwieksza poziom uwrazlieiwnia to jeszcze robi to selektywnie - nieliczna rzecz co to potrafi Exclamation
pobudza glownie komorki miesniowe
strong - Pon Paź 11, 2004 18:29
Temat postu:
ZMT ale chyba uwrazliwia na insuline, ale po treningu silowym ona nie jest wydzielana ?(tylko heksokinaza w małych ilosciach ?
recepterory alfa trzustki po treningu silowym sa nie wrazliwe na zmiane ph krwii ?
ZMT - Pon Paź 11, 2004 19:01
Temat postu:
http://tinyurl.com/4u9bc
http://tinyurl.com/6bnxq
http://tinyurl.com/7xj62
http://tinyurl.com/3w99d

to na szczurach ale penwo podobnie wyglada toto
http://tinyurl.com/72dcx
strong - Pon Paź 11, 2004 21:27
Temat postu:
Biniu jestem troche za głupi zeby zrozumiec ten tesky(nie znam zbyt dobrze angielskiego), moglbys w ramach korepetycji Very Happy napisac tylko sens i co z tych tekstow wynika ?

bylbym wdzieczny Very Happy
Pzdr Very Happy
ZMT - Wto Paź 12, 2004 8:37
Temat postu:
nie jestes za glupi jesli zadajesz pytanie za madre dla mnie Very Happy
powyzsze badania wskazuja na selktywne obnizenenie odporonosci insulinowej po treningu - glownie silowym

czyli chrom jest zbednym dodatkiem przy tej okazji Very Happy
strong - Wto Paź 12, 2004 13:39
Temat postu:
ja wiem swoje jestem glupi Very Happy

No ale na jedno wychodzi ? tez napisalem ze chrom jest niepotrzebny.

Widocznie wtedy źle Cie zrozumialem, po treningu jest zwiekszony turgor komorek, przez co receptory beta trzustki nie niszczą sie i nie jest wydzielana insulina(heksokinaza to enzym ktory jest wydzielany zamiast insuliny po trenigu silowym. Wiec wydzielany jest w malych ilosciach gdyz nie potrzeba jego duzej ilosci wlasnie ze wzgledu na turgor.

O to samo nam chodzi ?
ZMT - Wto Paź 12, 2004 14:11
Temat postu:
hehe nie do konca Very Happy
ale wnioske ten sam Very Happy

mniej insuliny robi te sama robote i robi to selektywnie w kierunku miesnie i to glownie cwiczony Very Happy
strong - Wto Paź 12, 2004 14:36
Temat postu:
no to ok Very Happy

z moich informacji wynika troche co innego niz z Twoich.
Czyli wg Ciebie insulina po treningu jest wydzielana tylko w mniejszej ilosci ?
ZMT - Wto Paź 12, 2004 14:49
Temat postu:
1. znow rozpatrujemy obraz w mikroskali Very Happy
ja lubie patrzec w skali makro Very Happy
2. po treningiu silowym co nalezy zjesc aby zatrzymac ew katabolizm Question
(pomijam role czegos przed Very Happy)

czy to cos co nalezy zjesc powoduje wydzielnie insuliny Question
chwytasz Question. albo ja nie chwytam Very Happy (co ostatnio tez mozliwe Very Happy)
strong - Wto Paź 12, 2004 19:46
Temat postu:
1 ja lubie mikro Very Happy
2 po treningu weglowodany z bialkiem.
Czy te weglowodany zjedzone po treningu wedlug Ciebie spowoduja reakcje receptorow beta ?(widze ze troche o co innego nam chodzi i inaczej pojmujemy, ale coz jestes dokladnie 2 razy starszy ode mnie, moze pasuje Ci mowic na pan ?)
ZMT - Wto Paź 12, 2004 20:00
Temat postu:
strong napisał/a:
reakcje receptorow beta ?

nie wiem Very Happy
jak znajde czas poszukam odpowiedzi na to pytanie
jak pisze skala mikro mnie mniej interesuje Very Happy, pewno dlatego mam w niej duze braki Very Happy
Cytat:
ale coz jestes dokladnie 2 razy starszy ode mnie, moze pasuje Ci mowic na pan ?)

Very Happy
jak tobie wygodniej Very Happy
chco ja nie lubie tej formy Very Happy
i sie najezam jak ktos do mnie mowi per pan Very HappyVery HappyVery Happy

jak chchesz widziec najezonego zmt pisz do mnie per pan Very Happy
strong - Wto Paź 12, 2004 20:08
Temat postu:
To Ci wyrosną takie igły jak bede pisał per pan Shocked lepiej nie bo zrobi sie z naszego ZMT jeż i tyle z tego wyjdzie Very Happy

Co do zainteresowan to ja tylko mikro Very Happy, wprawdzie kulturystyka sie nie interesuje zbytnio, ale trzeba sie tez z tego edukowac Very Happy
Pozdrawiam Very Happy
ZMT - Wto Paź 12, 2004 20:18
Temat postu:
i juz wiesz dlaczego myslimy inaczej Very Happy
nie jest to kwestia wieku Very Happy
tylko zainteresowania Very Happy
thexter - Pią Lis 12, 2004 23:04
Temat postu:
Kanarek, ZMT a ajkie jest wasze zdanie na temat skutków ubocznych przyjmowania chromu??
czy jaieś przeciwskazaania są do stosowania tego w optymalnych dawkach?? a jakie do zwięszonych dawek>? optymalna dawka wg mnie to ok 150 nanogram chromu..
kanarek - Sob Lis 13, 2004 0:23
Temat postu:
Będe szczery - NIGDY mnie ten temat nie interesował - za dużo więc nie mogę powiedzieć - tym bardziej - udzielić odpowiedzi takiej jaką bym chcial.
Odnośnie chromu oczywiscie Wink
RoadRunner - Sob Lis 13, 2004 1:15
Temat postu:
Chrom + wit.PP nie tylko tworzą GTF (czynnik tolerancji glukozy) ale zwiększają wydzielanie hormonu wzrostu, więc warto je brać raczej przed, niż po treningu.
kanarek - Sob Lis 13, 2004 1:23
Temat postu:
W jakim stopniu skutecznie - oto jest pytanie Smile Urodzinki
RoadRunner - Sob Lis 13, 2004 1:59
Temat postu:
Dożylne podanie 200mg PP powoduje 8xwzrost poziomu somatotropiny ze szczytowym wydzielaniem po upływie 2godz. Podobna dawka podana doustnie powoduje umiarkowany wzrost wydzielania hormonu wzrostu - porównywalny ze stwierdzonym u niewytrenowanego nastolatka. Pearson D., S. Shaw, GH Releasers: An Update Review
kanarek - Sob Lis 13, 2004 2:18
Temat postu:
Masz gdzieś link do badania ? Bo cos mi nie pasuje jakos Smile A nie mogę znaleźć.
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Powered by phpBB 2.0 .0.22 © 2001 phpBB Group