Imperium Sportu

Dzienniki Treningowe ! - Głupiego Robota ;)

Xplayer01 - Sob Wrz 06, 2014 18:03
Temat postu:
TheGospodarz napisał/a:
noniewiem napisał/a:
Wczorajsza klatówka daje się we znaki _oczko.gif Trening schludny, dobre obroty. Trochę inne założenia.. More Weights and sets, Less Reps. Jakiś czas temu skończyłem z liczeniem do 12 w końcu, bo było to jakimś dziwnym nawykiem.

Dziś poszedł trening HIIT, dopiero 3h po treningu udało mi się zjeść, bo non stop zbierało na wymiot albo cisnęło na kibelek Mr. Green

Za chwilę lece na przyjecie weselne, ale bez picia raczej. Za to świńsko sobie pojem a coo! Very Happy W przyszłym tygodniu już gorzej, bo parapetówka w piatek i kawalerski w sobote, za 2 tyg znowu kawalerski, a za 3 kolejna parapetówka.. No cóż, sezon masowy miał być, a alkohol sprzyja nabieraniu masy Kick ass

Wesele bez alko ?? Rolling Eyes Rolling Eyes Hmm no nie widzę tego tym bardziej po ostatnich doświadczeniach weselnych Mr. Green Beer

Jak nie ma towarzystwa to też nie pije i zostaje kierowcą _usmiech.gif Gorzej jak się znajdzie jakiś dobry wojownik Mr. Green
TheGospodarz - Nie Wrz 07, 2014 9:45
Temat postu:
Hmm brak towarzystwa na weselu ?? No to ja już nie wiem ...

Oczywiście mogę to zrozumieć tylko tak się zastanawiam _oczko.gif Beer
noniewiem - Pon Wrz 08, 2014 14:41
Temat postu:
Wszystko przez Was.. Po co tak mówiliście, przeczytałem i mi się zachciało _oczko.gif No trafili się wojownicy niestety i walczyliśmy do końca hehe Very Happy

Dzisiaj już poszedł trening, nie ma co stękać, nie martwię sie póki co o zatłuszczenie, bo koszulki nie zdejmuje nigdzie Kick ass
noniewiem - Pią Lis 28, 2014 13:45
Temat postu:
No cóż.. odkąd dostałem bana na wcześniejszym koncie jakoś nie mam motywacji i chęci troszkę do pisania. Atmosfera się trochę napieła, mimo wszystko ciągle śledze poczynania, żeby nie było. Co jakiś czas dam znać o sobie.

Forma jak najbardziej na plus, malutko alko, a jak jest to kolejny dzień okrojone kcal mocno lub 1-2 szejki w ciągu dnia.






Siła Panowie Beer
Xplayer01 - Pią Lis 28, 2014 20:26
Temat postu:
brzuch w ryzach trzymany widzę, ładnie Beer
TheGospodarz - Sob Lis 29, 2014 19:01
Temat postu:
EEE no cały czas w formie _oczko.gif Beer Beer Wink
noniewiem - Sob Lis 29, 2014 19:32
Temat postu:
Mniejsze sadło, to lepiej się muskle buduje _oczko.gif Wrażliwość insulinowa znacznie lepsza a i folgować można częściej i nie ma przyrostów sadła _usmiech.gif

Ogólnie na liczniku prawie 85kg (+12kg od wakacji 2013), ale poziom bf jeszcze nie taki, jak w tamte wakacje, więc myśle, że około 7kg mięska przyszło _usmiech.gif Siły też sporo doszło, martwy 150kg na prostych lekko wjeżdża, podobnie siady. Z głębokimi jednak dalej problem, bo biodra bolą jak cholera _jezyk.gif

300g woła zjedzone z sosikiem, czas się zbierać naimpreze do Andrzeja Beer
Xplayer01 - Nie Lis 30, 2014 12:10
Temat postu:
uuu ładny progres panie kolego, jak przytniesz to powinno być konkretnie Beer
noniewiem - Sro Lip 15, 2015 22:10
Temat postu:
https://www.facebook.com/sportacademycompl

Zapraszam Panowie do zerkania, będą ciekawe arty ziołowe _usmiech.gif
Xplayer01 - Czw Lip 16, 2015 10:00
Temat postu:
Pochwal się formą Wink Mr. Green Beer
noniewiem - Czw Lip 16, 2015 10:38
Temat postu:
Oj nie ma czym się chwalić w sumie Very Happy Słabo w tym roku, nie chciało się ciąć, ale.. za jakiś czas coś tam wstawię hehe Very Happy
vess91 - Czw Lip 16, 2015 13:37
Temat postu:
przeważnie jak ktoś jest skromny to potem wstawia , mega forme;) Mr. Green
Xplayer01 - Pią Lip 17, 2015 11:35
Temat postu:
Szczególnie jak to piszę ktoś pokroju Garbacz'a Wink Mr. Green Beer
TheGospodarz - Sob Lip 18, 2015 15:14
Temat postu:
Noo u niego nigdy formy nie ma, a jak wrzuci foty to szczena opada ...

Odwiedzaj częściej forum _usmiech.gif Beer Beer
noniewiem - Wto Lip 21, 2015 14:30
Temat postu:
Codziennie siedzę i śledzę, ale nikt nic nie piszę, a przecież nie będę pouczał Starych wyjadaczy hehe


Może ktoś chętny na LGD-4033? Mam jedno opakowanie 100kaps/5mg na sell _usmiech.gif
Xplayer01 - Wto Lip 21, 2015 16:01
Temat postu:
Wiedza zawsze w cenie, człek się uczy całe życie i tak dalej... także pouczaj pouczaj Wink Beer
Xplayer01 - Wto Paź 20, 2015 9:55
Temat postu:
Jak tam wiecznie bezformie się prezentuje ? _jezyk.gif Mr. Green Beer
noniewiem - Pon Lut 29, 2016 23:18
Temat postu:
A czasem zaglądam, mało się tu dzieje, nie ma praktycznie z kim pogadać, sami ludzie z zakresu 'która Kreatyna najlepsza', starej gwardii już nie ma praktycznie... szkoda szkoda _oczko.gif

90kg na liczniku siadło, masa sukcesywna, rozwijamy się Cool


Pozdrawiam Beer
Xplayer01 - Wto Mar 01, 2016 20:14
Temat postu:
To musisz być kawał skurczybyka! Mr. Green Beer
Cero21 - Sob Lip 13, 2019 20:22
Temat postu:
No. Zgadzam się
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Powered by phpBB 2.0 .0.22 © 2001 phpBB Group