• Wy¶lij mi nowe has³o |
  • Rejestracja
hand
  • U¿ytkownicy
  • Grupy
  • Fotki
  • Szukaj
  • FAQ
  • Facebook
  • Sklep
Forum Imperium Sportu Strona G³ówna -> Imperium Sportu -> BESTIA 2015 ! -> ¦wie¿ak w wielkim ¶wiecie...
Wersja do wydruku
Napisz nowy temat Zablokowany
Id¼ do strony :
«  1, 2, 3 ... 34, 35, 36 ... 52, 53, 54  »
Imprerium Sportu - Kategorie
Zobacz poprzedni temat - Zobacz nastêpny temat  
Maniek_
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)

Moderator


Status: PIMP


Do³±czy³: 20 Cze 2004
Posty: 12105
Galeria:Maniek_
Sk±d: Bia³ystok

Status: Offline
SoGi: 163
Post Wys³any: Wto Mar 26, 2013 11:50      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ooooo w³a¶nie, przyda³oby sie zrobiæ jaki¶ bodybuilding motivation filmik Very Happy

U mnie nie ma kto nagrywaæ... ale mo¿e co¶ wymy¶lê.

_________________
"Nie si³a lecz taktyka, czyni z Ciebie zawodnika"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Numer Gadu-gadu
Lisker
Rasowy spamer !


Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP
Wiek: 31

Do³±czy³: 15 Pa¼ 2004
Posty: 7857
Galeria:Lisker
Sk±d: Warszawa

Status: Offline
SoGi: 315
Post Wys³any: Wto Mar 26, 2013 11:53      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
maniek daj fote po normalnym jedzonku Mr. Green
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Wy¶lij email Numer Gadu-gadu
Maniek_
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)

Moderator


Status: PIMP


Do³±czy³: 20 Cze 2004
Posty: 12105
Galeria:Maniek_
Sk±d: Bia³ystok

Status: Offline
SoGi: 163
Post Wys³any: Wto Mar 26, 2013 12:05      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Nie robi³em bo nie ma po co, trochê buzia spuch³a i brzuch bardziej zamglony.. Nic poza tym, nabity moze bardziej jestem tylko, ale ¿y³a dalej ta sama Wink

_________________
"Nie si³a lecz taktyka, czyni z Ciebie zawodnika"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Numer Gadu-gadu
Nowo¶



Status: NOWY


Do³±czy³: 25 Mar 2008
Posty: 1314
Galeria:Nowo¶


Status: Offline
SoGi: 1692
Post Wys³any: Wto Mar 26, 2013 15:44      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Maniek_ napisa³/a:
Ooooo w³a¶nie, przyda³oby sie zrobiæ jaki¶ bodybuilding motivation filmik Very Happy

U mnie nie ma kto nagrywaæ... ale mo¿e co¶ wymy¶lê.


Nagrywaj i zapodawaj Beer
Oczywiscie z jakas dobro nut± Beer
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
S.p.e.c.



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PIMP
Wiek: 33

Do³±czy³: 09 Mar 2003
Posty: 13820
Galeria:S.p.e.c.
Sk±d: Wroc³aw

Status: Offline
SoGi: 8
Post Wys³any: Wto Mar 26, 2013 16:52      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Gratulacje _usmiech.gif
nie ma co forma - kosa _usmiech.gif

_________________
KUPIE SoGi - INFO na PW!


Moje motta ¿yciowe:
"Chcesz byæ dobry? Nie przywi±zuj siê do niczego, czego w razie wpadki nie bêdziesz móg³ w ci±gu 30 sekund na zawsze zostawiæ".

"Przegrani szukaj± wymówek zwyciêzcy rozwi±zañ".
"Wiem, pamiêtam. Mam to w dupie"
Kick ass

PROJEKT "APOYO"


Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Odwied¼ stronê autora
Maniek_
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)

Moderator


Status: PIMP


Do³±czy³: 20 Cze 2004
Posty: 12105
Galeria:Maniek_
Sk±d: Bia³ystok

Status: Offline
SoGi: 163
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 10:57      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
dziêki S.p.e.c Wink

26.03.2013 KLATKA, BRZUCH, AERO

Pora ju¿ wracaæ do treningow i obudziæ siê po 2 dniowej labie. Tak jak pisa³em podla³o mnie ³adnie, róznica na wadzê miêdzy dniem zawodów w sobotê, a wa¿eniem w poniedzia³ek popo³udniu to 10kg Smile

Ale nic z³ego siê nie dzieje, szybko zejdzie, co prawda trochê zajeba³em bo musze teraz dodaæ wiêcej cardio itp. ale chyba by³o warto hehehe.

Wczoraj znowu spotka³em siê z trenerem, na³o¿yli¶my pewne poprawki co do diety i suplementacji. Dodali¶my 30 minut aero na czaczo, ale tylko do niedzieli, no i 1h aerobów po ka¿dym treningu si³owym. Wegle trochê ograniczone, w sumie 2 worki ry¿u na dzieñ, bez carbo po silowym. No i co, no i startujemy i lecimy dalej. Aero wiêcej bo jednak wagê muszê trochê zgubiæ, szkoda bo teraz zajebiscie nabity jestem, waga prawie 96kg na ¿yle robi wra¿enie wizualne. Koszulki, bluzy to teraz ledwo dopinam... A co dopiero bêdzie na masie? Very Happy 110kg czujê ¿e mo¿e pêknaæ na dobrej definicji.

Klatka:

- skos na smithcie - 60/80/100/100kg - wszystko po 15-12 ruchów
- wyciskanie na hamerze - 60kg x 3 serie po 12 ruchów - pompa
- butterfly - 3 serie po 12 ruchów
- linki na bramie z gory + linki z do³u - super seria 12+12 x 3 serie

Brzuch:

- allahy na maszynie - prawie ca³y stos 4 serie po 12-15 ruchów
- uginanie na elipsie - du¿y ciê¿ar, 3 serie po 18 ruchów

30minut cardio na orbitreku + 30minut na rowerze

Po treningu silowym zarzuci³em 30g izolatu bia³ka, w trakcie aero popija³em 15g BCAA + 15g EAA + 10g GLUTAMINY

+ BONUS na koniec - kilka fotek z wczoraj. Zmierzy³em ³apê... 48cm bez pompy hehehe





20130326_005.jpg

20130326_005.jpg - 1487 raz(y)


20130326_004.jpg

20130326_004.jpg - 1487 raz(y)


20130326_003.jpg

20130326_003.jpg - 1487 raz(y)


20130326_002.jpg

20130326_002.jpg - 1487 raz(y)


_________________
"Nie si³a lecz taktyka, czyni z Ciebie zawodnika"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Numer Gadu-gadu
Don Cyber
Wódz D¿ungli IS




Do³±czy³: 01 Sty 1970
Posty: 30842
Galeria:Don Cyber
Sk±d: LasVegas

Status: Offline
SoGi: 34326

ModPoints:0
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 11:33      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Maniek serio - ale taki po zawodach wg mnie duzo lepiej i pelniej wygladasz niz taki odwodniony na zawodach

To samo bylo z Robertem - na zawodach wygladal jak wysuszone trociny - ale w 2-3 tyg po zawodach, mega super lepiej !

To moje zdanie
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Wy¶lij email Odwied¼ stronê autora
SMOKTM
GURU TRENINGU


Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP BOSS


Do³±czy³: 03 Mar 2003
Posty: 20188
Galeria:SMOKTM
Sk±d: 3-MIASTO

Status: Offline
SoGi: 478

ModPoints:3009
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 11:47      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
dokladnie jak wyzej
teraz wygladsz poteznie i tez odnosze wrazenie ze lepiej niz na zawodach
ja mam taka sama wage ale przy tobie wygladal bym jak klucha Oops

tak trzym i rosnij Beer

_________________
FILMY
http://cyber-sport.us/viewtopic.php?t=50891

UWAGA moje wypowiedzi maja charakter czysto informacyjny -korzystajac z nich sam ponosisz odpowiedzialnosc za wynikajace z nich efekty

MOTTO SMOKA TM
-ciezar jest narzedziem nie celem
-nie ilosc tylko jakosc
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Maniek_
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)

Moderator


Status: PIMP


Do³±czy³: 20 Cze 2004
Posty: 12105
Galeria:Maniek_
Sk±d: Bia³ystok

Status: Offline
SoGi: 163
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 11:59      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
No w³asnie macie racjê, to samo wczoraj na si³ce mówili mi wszyscy znajomi. To samo widzia³em wczoraj w lusterku... Ale niestety z takim nawodnieniem jak na fotach wy¿ej nie mam co szukaæ na scenie. Taki to durny sport w³a¶nie Wink

Dlatego nie mogê doczekaæ siê masowania. Bêde móg³ pozwoliæ sobie na wiêcej w kwestiach ¿ywieniowych i dok³adac w koñcu nowego miêsa.

Pierwsze co poleci na masowanie to na pewno Chain na lepsze skupienie, motywacjê i powerka i ta nowa Kreatyna HCL - ja ogólnie jestem zwolennikiem czystej kretki, a nie nacukrzonych stacków. Od pokoleñ wszyscy kultury¶ci masowali siê na monohydratach i rosli potê¿nie Wink

_________________
"Nie si³a lecz taktyka, czyni z Ciebie zawodnika"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Numer Gadu-gadu
Lisker
Rasowy spamer !


Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP
Wiek: 31

Do³±czy³: 15 Pa¼ 2004
Posty: 7857
Galeria:Lisker
Sk±d: Warszawa

Status: Offline
SoGi: 315
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 15:21      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Nadal piêknie _oczko.gif OK Very Happy to ja dzisiaj pope³nie wêglowodanowo t³uszczowe samobójstwo po treningu ofc Very Happy , pierwszy i ostani raz w tym roku _oczko.gif jaka¶ now± sieciówke dziewczyna dorwa³a z pizz± i namawia mnie od miesi±ca kojarzycie pizze biesiadowo ?
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Wy¶lij email Numer Gadu-gadu
cyrkiel99
Pseudo-modelka


Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: DEALER


Do³±czy³: 28 Gru 2010
Posty: 9081
Galeria:cyrkiel99


Status: Offline
SoGi: 96
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 15:25      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
biesiadowo by³o u mnie w mie¶cie ale zbankrutowa³o

_________________
http://cyber-sport.us/10-vt98138.html?start=225
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
JapkoDre



Ta osoba wygra�a od�ywk� 2 razy
Status: MEGA DEALER
Wiek: 34

Do³±czy³: 18 Kwi 2007
Posty: 3382
Galeria:JapkoDre
Sk±d: From Hell

Status: Offline
SoGi: 408
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 15:32      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Kozacka forma Beer No lepiej to wygl±da ni¿ na zawodach, tez o wiele bardziej mi siê podoba Twisted Evil KOSA!!! Motywujesz hehe
Pozdro

_________________
"Jeste¶my roztañczonym py³em tego ¦wiata"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Nowo¶



Status: NOWY


Do³±czy³: 25 Mar 2008
Posty: 1314
Galeria:Nowo¶


Status: Offline
SoGi: 1692
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 16:18      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Konkretnie Maniek_ to wyglada Beer
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
djabeUU
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)




Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: NOWY


Do³±czy³: 25 Sty 2011
Posty: 774
Galeria:djabeUU


Status: Offline
SoGi: 1259
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 21:59      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Maniek_ napisa³/a:
Od pokoleñ wszyscy kultury¶ci masowali siê na monohydratach i rosli potê¿nie Wink


Co ty pierd*lisz za bzdury to az rece opadaja jak sie czyta, cyber Ci cos obiecal za to?
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Do³±czy³: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Sk±d: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:22      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Przecie¿ to szydera, czytaj miêdzy wierszami Beer
Dodano po 1 minutach:
Tzn Kreatyna te¿, ale estry i grupy metylowane przede wszystkim _oczko.gif

_________________
Mój z³o¶liwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
djabeUU
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)




Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: NOWY


Do³±czy³: 25 Sty 2011
Posty: 774
Galeria:djabeUU


Status: Offline
SoGi: 1259
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:30      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
'Pierwsze co poleci na masowanie to na pewno Chain na lepsze skupienie, motywacjê i powerka i ta nowa Kreatyna HCL'

Rolling Eyes
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Maniek_
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)

Moderator


Status: PIMP


Do³±czy³: 20 Cze 2004
Posty: 12105
Galeria:Maniek_
Sk±d: Bia³ystok

Status: Offline
SoGi: 163
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:30      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
djabeUU napisa³/a:
Maniek_ napisa³/a:
Od pokoleñ wszyscy kultury¶ci masowali siê na monohydratach i rosli potê¿nie Wink


Co ty pierd*lisz za bzdury to az rece opadaja jak sie czyta, cyber Ci cos obiecal za to?


Zluzuj kolego...

Widaæ chyba te¿ lecisz na samym mono skoro taka agresja w Tobie kipi _jezyk.gif

Jeden Guda zrozumia³ przekazanie Wink

_________________
"Nie si³a lecz taktyka, czyni z Ciebie zawodnika"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Numer Gadu-gadu
Lisker
Rasowy spamer !


Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP
Wiek: 31

Do³±czy³: 15 Pa¼ 2004
Posty: 7857
Galeria:Lisker
Sk±d: Warszawa

Status: Offline
SoGi: 315
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:34      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
ale maniek od pokoleñ ? a nie pokolenia ? Od 1992 r _jezyk.gif chyba ¿e wcze¶niej na czarnym by³a dostêpna _jezyk.gif
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Wy¶lij email Numer Gadu-gadu
djabeUU
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)




Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: NOWY


Do³±czy³: 25 Sty 2011
Posty: 774
Galeria:djabeUU


Status: Offline
SoGi: 1259
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:36      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ja sie nie spinam, po prostu razem z cytatem z drugiego postu podjechalo gownianym pimpem ktorego nie znosze, rozpisz saa jak bedzie on, tu albo na pw bo ciekawy jestem co leci, razem z firmami jak mozesz.
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Do³±czy³: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Sk±d: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:36      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Zrozumia³, bo sam leci na mono Mr. Green Tzn od jakiego¶ czasu to na hcg i ma³ych dawkach prolo... ale ciiiiiii Mr. Green

_________________
Mój z³o¶liwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Maniek_
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)

Moderator


Status: PIMP


Do³±czy³: 20 Cze 2004
Posty: 12105
Galeria:Maniek_
Sk±d: Bia³ystok

Status: Offline
SoGi: 163
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:36      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Dobra trudno, nie bêdê ju¿ masowa³ na zwyklej krecie bo mi na forum nie pozwalaj±... pozostane przy samych witaminach i bia³ku bo dieta to te¿ bzdura Rolling Eyes

_________________
"Nie si³a lecz taktyka, czyni z Ciebie zawodnika"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Numer Gadu-gadu
DonJakob



Wiek: 25

Do³±czy³: 17 Lut 2013
Posty: 155
Galeria:DonJakob
Sk±d: Lansylwania

Status: Offline
SoGi: 10
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:48      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Tylko nie jedz po 18 !

_________________
Back there, and try again...

693-906-487 - jakby ¶wieci³o.
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Maniek_
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)

Moderator


Status: PIMP


Do³±czy³: 20 Cze 2004
Posty: 12105
Galeria:Maniek_
Sk±d: Bia³ystok

Status: Offline
SoGi: 163
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:53      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
djabeUU napisa³/a:
Ja sie nie spinam, po prostu razem z cytatem z drugiego postu podjechalo gownianym pimpem ktorego nie znosze, rozpisz saa jak bedzie on, tu albo na pw bo ciekawy jestem co leci, razem z firmami jak mozesz.


Niestety za grub± kasê p³acê ¿eby dzieliæ siê z ka¿dym tak± wiedz±... Po to mam trenera, któremu p³acê za wiedzê, on mi wszystko ustala itp. ¯eby ka¿dy opowiada³ na prawo i lewo co leci, jak leci i jak przygotowuje siê konkretnie do startu to nie trzeba by³oby placiæ innym ludziom. Kulturystyka to drogi sport, tutaj za wszystko trzeba buliæ ogrmony hajs..

_________________
"Nie si³a lecz taktyka, czyni z Ciebie zawodnika"
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Numer Gadu-gadu
lajt1111



Status: NOWY


Do³±czy³: 10 Pa¼ 2007
Posty: 569
Galeria:lajt1111
Sk±d: wies

Status: Offline
SoGi: 124
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 22:59      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
no i pij mleko _usmiech.gif
forma kosa .... tez chêtnie bym poczyta³ co tam szamasz na nielegalu _usmiech.gif mo¿esz napisaæ to nie wstyd Mr. Green Beer

_________________
DZIENNIK TRENINGOWY MUAA

http://cyber-sport.us/viewtopic.php?p=2296353#2296353
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Wy¶lij email
djabeUU
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)




Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: NOWY


Do³±czy³: 25 Sty 2011
Posty: 774
Galeria:djabeUU


Status: Offline
SoGi: 1259
Post Wys³any: Sro Mar 27, 2013 23:01      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Maniek_ napisa³/a:
djabeUU napisa³/a:
Ja sie nie spinam, po prostu razem z cytatem z drugiego postu podjechalo gownianym pimpem ktorego nie znosze, rozpisz saa jak bedzie on, tu albo na pw bo ciekawy jestem co leci, razem z firmami jak mozesz.


Niestety za grub± kasê p³acê ¿eby dzieliæ siê z ka¿dym tak± wiedz±... Po to mam trenera, któremu p³acê za wiedzê, on mi wszystko ustala itp. ¯eby ka¿dy opowiada³ na prawo i lewo co leci, jak leci i jak przygotowuje siê konkretnie do startu to nie trzeba by³oby placiæ innym ludziom. Kulturystyka to drogi sport, tutaj za wszystko trzeba buliæ ogrmony hajs..


Nie interesuja mnie dawki i cykle tylko towar i firmy, za to nie placisz hajsu tylko za ustawienie tego wszystkiego pod Ciebie.
Zobacz profil autora Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Wy¶wietl posty z ostatnich:   

Id¼ do strony :
«  1, 2, 3 ... 34, 35, 36 ... 52, 53, 54  »
Napisz nowy temat Zablokowany
Forum Imperium Sportu Strona G³ówna -> Imperium Sportu -> BESTIA 2015 ! -> ¦wie¿ak w wielkim ¶wiecie... Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 35 z 54

 
Skocz do:  
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
Mo¿esz dodawaæ za³±czniki na tym forum
Mo¿esz pobieraæ pliki z tego forum
[ Czas generacji strony: sekund ] :: [ wykonanych zapytañ ] :: [ ]
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

.