• Wyślij mi nowe hasło |
  • Rejestracja
hand
  • Użytkownicy
  • Grupy
  • Fotki
  • Szukaj
  • FAQ
  • Facebook
  • Sklep
Forum Imperium Sportu Strona Główna -> Imperium Sportu -> Thermal PRO Femme Angels ! -> KOBIETA redukcja, przy zachowaniu masy mięśniowej
Wersja do wydruku
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
1, 2  »
Imprerium Sportu - Kategorie
Zobacz poprzedni temat - Zobacz następny temat  
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Pon Lip 06, 2015 14:25      Temat postu:  KOBIETA redukcja, przy zachowaniu masy mięśniowej Odpowiedz z cytatem
Witam, rozpoczynam trzeci miesiąc redukcji, trenuję 3 x siłowy trening obwodowy + aeroby 30-40 min po siłówce + 2 razy w tyg interwały po 20min. Waga początkowa 65kg, 170cm 27% bf, aktualnie 58kg ok 18% bf, chcę dojść do około 15-16% ale waga przez ostatnie 2 tyg stoi w miejscu. Dieta przez pierwszy miesiac wysokbiałkowa 2-2,5g/kg węgle 1-1,5g/kg tłuszcze reszta ok 1500 kcal, później przeszłam na diete mniej restrykcjyjną, nadal 1500kcal ale białka 1,5-2g/kg węgle 2g/kg tłuszcze pozostałe. Stosowłam clenbuterol przez miesiąc i wtedy waga szła jak oszalala zrobilam cykl 1 dzien on, 1off ale po clenie miałam różne zjazdy, brak okresu wiec wolalam zaprzestac, pozniej miesiac thermospeed hardcore który nie działał na mnie wcale, waga nagle sie zatrzymala. Pytanie co jest lepsze dla kobiety w ojej sytuacji i tłuszczykiem w dolnych partiach brzucha Thyrotherm żółta dama czy Thermal PRO PRO v4 na moim etapie i jakie działanie wykazuje T2 w Thyrotherm n2? Thermal PRO Pro femme nie chcę brać bo chyba nie ma on efki? Te wszystkie Thermal PRO i Thyrotherm jak i miami lean są dość podobne i już gubie sie w tym, ale prosze o poradę. _usmiech.gif Nie chcę innych supli, bo te mają yoszkę. Z góry dzięki za odpowiedź. _usmiech.gif
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
FeriAster



Status: NOWY
Wiek: 27

Dołączył: 07 Maj 2011
Posty: 1207
Galeria:FeriAster


Status: Offline
SoGi: 1131
Post Wysłany: Pon Lip 06, 2015 22:25      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ja bym proponował spróbować tak :

Spalacz 1 kaps na czczo 30min przed sniadaniem , drugi tabs przed treningiem cardio jakies 15min lub po poludniu
I posiłek : Sniadanie B+T
II posiłek : B+T lub trening
III posiłek B+W po treningu (+ Spalacz 1 kaps )
IV posiłek B+W
V posiłek B+T ostatni posiłek

Co do spalaczy koleżanki chwalą Thyrotherm z T2 oraz Miami Lean, Czekam na opinie Thermal PRO z lorkaseryną jak na razie są zadowolone ale bardziej klepały pierwsze 2

I ważne johimbina nie działa jak mamy wysoki poziom cukru we krwi !
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Wto Lip 07, 2015 6:19      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Dzięki za odpowiedź _usmiech.gif spalacz mam zamiar brać przed śniadaniem jeśli ćwicze aero, ale że zazwyczaj jest to siłowy + aero to myślałam żeby zjeść śniadanie B+W a półtorej godziny po wziąć spalacz i po 15 min trening (Zazwyczaj trenuje rano) lub tak jak mówisz B+T jeśli robie aero. Tylko teraz tak czy drugi tabs wziąć wtedy przed przed trzecim posiłkiem jeśli jem W+B ? wiem że yoha nie działa z węglami więc jaki odstęp między posiłkiem a spalaczem ? Właściwie to jem tak jak proponujesz z tym że 1 posiłek to jest B+W, 2 B+W- W bo dwa to okołotreningówki, 3 B+T+W, 4B+T i 5 nie zawsze jest.

Z tego co widze Miami lean nie ma chyba efki? Też jestem bardziej skłonna do Thyrotherm ze wzgl na power do treningu.

btw. Wysyłam aktualne zdj jak widać oponka jest bardzo oporna.





unnamed (1).jpg

unnamed (1).jpg - 43755 raz(y)

Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
FeriAster



Status: NOWY
Wiek: 27

Dołączył: 07 Maj 2011
Posty: 1207
Galeria:FeriAster


Status: Offline
SoGi: 1131
Post Wysłany: Wto Lip 07, 2015 6:46      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ja stosuję spalacz zaraz po przebudzeniu, 30min później wlatuje śniadanie B+T na ostatnie szlify jak znalazł nie podbijasz cukru w organizmie itp więc powinno zdać egzamin trening na samym B+T . Następnie jem kolejny posiłek B+T i idę na trening (wtedy przed treningiem 2 kaps odstęp czasu może 2-4h max) lub po pierwszym posiłku robię trening siłowy + cardio. Co do tego drugiego kapsa weź go sobie w połowie dnia to już bez znaczenia w miarę na pusty żołądek. Jeżeli taka metoda nie da rezultatu po tygodniu, w weekend zrób sobie cheat meal wrzuć coś konkretnego i powinno ruszyć _usmiech.gif Co do spalacza Thermal PRO pro revolution z 2007r on ma MA-HUANG (standaryzowany do 8% alkaloidów efedryny) jeżeli nie ruszy nic po tych 2 metodach pisz pomyślimy co dalej. BTW świetna sylwetka
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Wto Lip 07, 2015 8:17      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Zrobie tak jak radzisz _usmiech.gif Spróbuje siłówki po B+T, jeszcze raz wielkie dzięki, dam znać za około tydz co i jak.

Tak poza tematem, jak dostać SoGi za post czy odpowiedzi? Bo nic mi nie nalicza, a fajna jest promocja na suple i chce dziś zamówić.
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
FeriAster



Status: NOWY
Wiek: 27

Dołączył: 07 Maj 2011
Posty: 1207
Galeria:FeriAster


Status: Offline
SoGi: 1131
Post Wysłany: Wto Lip 07, 2015 9:30      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Automatycznie sa przydzielane za wypowiedzi. Mam nadzieje ze ruszy na pewno na sile nie stracisz _usmiech.gif
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
riot2



Wiek: 40

Dołączył: 04 Cze 2014
Posty: 1204
Galeria:riot2
Skąd: Nad morzem

Status: Offline
SoGi: 477
Post Wysłany: Wto Lip 07, 2015 16:53      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
@Cinta - masz świetną sylwetkę. _usmiech.gif Co ty tam chcesz jeszcze ciąć? Gdzie ten tłuszczyk o którym piszesz?

_________________
Carpe diem!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
vess91



Status: NOWY
Wiek: 29

Dołączył: 14 Sty 2014
Posty: 1391
Galeria:vess91
Skąd: śląsk

Status: Offline
SoGi: 4755
Post Wysłany: Wto Lip 07, 2015 17:51      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
to co mają teraz to krowy powiedziec grube co są nad wodą , tu nie ma co ciąć pozdrawiam. W dodatku masz bardzo niski bf jak na kobiete.

_________________
Masz to na co zasłużyłeś - Zapraszam do mojego DT

http://cyber-sport.us/viewtopic.php?p=2391755#2391755
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Numer Gadu-gadu
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Sro Lip 08, 2015 7:43      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Gdyby nie było co ciąć to by nie było wałeczka na brzuchu ale jak siadam, poza tym wyraźnie widać zaokrąglone boczki, ewidentnie je łapiąc czuć sadełko, wiele mi nie zostało, ale chce to doszlifować, poza tym do zarysu mięśni mi jeszcze brakuje, a to mój cel _usmiech.gif co do tych krów, to nie mam zwyczaju porównywać się do gorszych tylko lepszych kilka levelów wyżej ode mnie _usmiech.gif to zazdrość i podziw daje motywacje _usmiech.gif a grubsze ososby też powinny mieć taki sposób myślenia, zamiast użalać się nad sobą i jedząc pączki w rozpaczy nad sobą (nie mówię o osobach, u których otyłość wynika z choroby)

btw. kurde nadal nie mam żadnych SoGów, napisałam do działu technicznego i nie dostałam odpowiedzi, miał ktoś taką sytuacje?
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Don Cyber
Wódz Dżungli IS




Dołączył: 01 Sty 1970
Posty: 30844
Galeria:Don Cyber
Skąd: LasVegas

Status: Offline
SoGi: 34126

ModPoints:0
Post Wysłany: Sro Lip 08, 2015 8:18      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Masz SoGi - jak nie wiesz jak rozbic cene w sklepiku to poprostu dopisz komentarz skladajac zamowienie.

I tez po fotkach nie widze co Ty tam chcesz zrzucac - to silny spalacz i mozesz zniknac. Raczej dbaj aby nie znikly Ci pewne wypuklosci - bo spalacz zjada kazdy tluszcz.
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Sro Lip 08, 2015 8:36      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Teraz już mam, po wypowiedzi w innym dziale, na założonym przeze mnie temacie nic nie naliczało, ale dzięki _usmiech.gif
Zdaję sobie z tego sprawę, że tłuszcz znika wszędzie, już się o tym przekonałam, ale jeśli ma się w pasie prawie tyle co w biodrach to coś jest nie tak _usmiech.gif
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
riot2



Wiek: 40

Dołączył: 04 Cze 2014
Posty: 1204
Galeria:riot2
Skąd: Nad morzem

Status: Offline
SoGi: 477
Post Wysłany: Sro Lip 08, 2015 15:28      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Czy autorka tematu może zrobić fotkę z tym wałeczkami jak siedzi? Z całym szacunkiem ale na miejscu twojego faceta dałbym ci klapsa za głupie pomysły. _usmiech.gif Pisałaś, że jadłaś clen i szybko waga poszła w dół. Na moje oko droga koleżanko masz tam więcej skóry, która nie zdążyła się zbiec. Mam podobny problem, tylko mój jest większy. U ciebie jest naprawdę naturalnie i seksi, posłuchaj przedstawiciela starszego pokolenia i nie rób z siebie wieszaka. I apel taki do wszystkich pań wysyłam. _usmiech.gif

_________________
Carpe diem!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Hardy



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO DEALER


Dołączył: 11 Sie 2009
Posty: 6675
Galeria:Hardy


Status: Offline
SoGi: 799
Post Wysłany: Nie Lip 12, 2015 17:48      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
cinta napisał/a:
, zamiast użalać się nad sobą i jedząc pączki w rozpaczy nad sobą



Ale jakto... dzień bez pączka... to dopiero rozpacz.
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Burdi



Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP


Dołączył: 19 Lip 2006
Posty: 5403
Galeria:Burdi
Skąd: Chełm City

Status: Offline
SoGi: -302
Post Wysłany: Sro Lip 15, 2015 13:21      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
odrazu klapsy chcecie dawac Mr. Green ja tez mysle ze spalaczy nie ma co szamac tylko leciec z aero i treningami _usmiech.gif wrzuc troche miecha na siebie i bedzie mega sylwetka i tak plazowa a termospeeda wcale sie nie dziwie ze nie czulas jak zapodalas go po clenie hehe mozna powiedziec ze rzucilas sie na gleboka wode

_________________
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni



w razie słoneczka 514656067:D
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Sro Lip 15, 2015 22:58      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Biorę Thyrotherm już ponad tydzień i jestem bardzo zadowolona, do tabletki kubek kawy i na treningu 2x więcej energii, postawiłam bardziej na siłowke i trening funkcjonalny z ketlem ze względu na rady innych. Wagę odstawiłam ale już jest lepiej w lustrze. Co prawda sikanie 30 razy na dzień przez działanie diuretyczne ale 4l wody i jest ok. _usmiech.gif
Ps są smaczniejsze słodkości od pączków i zdrowsze.
Dodano po 41 minutach:
_usmiech.gif





_20150715_235620.JPG

_20150715_235620.JPG - 42759 raz(y)

Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Burdi



Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP


Dołączył: 19 Lip 2006
Posty: 5403
Galeria:Burdi
Skąd: Chełm City

Status: Offline
SoGi: -302
Post Wysłany: Czw Lip 16, 2015 8:45      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
jak wagowo po stosowaniu Thyrotherm?

_________________
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni



w razie słoneczka 514656067:D
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Czw Lip 16, 2015 10:05      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
po tygodniu -1,5kg choc przypuszczam że to sporo wody.
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
FeriAster



Status: NOWY
Wiek: 27

Dołączył: 07 Maj 2011
Posty: 1207
Galeria:FeriAster


Status: Offline
SoGi: 1131
Post Wysłany: Czw Lip 16, 2015 12:57      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Czyli ruszyło _usmiech.gif owocnych efektów !
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
riot2



Wiek: 40

Dołączył: 04 Cze 2014
Posty: 1204
Galeria:riot2
Skąd: Nad morzem

Status: Offline
SoGi: 477
Post Wysłany: Czw Lip 16, 2015 15:09      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
cinta napisał/a:
po tygodniu -1,5kg choc przypuszczam że to sporo wody.


Nie przypuszczaj tylko ciśnij dalej. :p Waga żaden wyznacznik - najlepszym sprawdzianem jest fotka przed i po a byłaś taka chudzinka, że powinno cię dociąć do samego mięśnia tylko ciekawe jak skóra się zregeneruje. Dawaj znać o efektach. _usmiech.gif

_________________
Carpe diem!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Burdi



Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP


Dołączył: 19 Lip 2006
Posty: 5403
Galeria:Burdi
Skąd: Chełm City

Status: Offline
SoGi: -302
Post Wysłany: Czw Lip 16, 2015 16:51      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
z tdego co widac narazie nie wisi:D Mr. Green

_________________
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni



w razie słoneczka 514656067:D
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
riot2



Wiek: 40

Dołączył: 04 Cze 2014
Posty: 1204
Galeria:riot2
Skąd: Nad morzem

Status: Offline
SoGi: 477
Post Wysłany: Pią Lip 17, 2015 7:03      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ja nie wiem gdzie ona ma te boczki i z czego chudnie ale na jej brzuchu można malować obrazy. _usmiech.gif

_________________
Carpe diem!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
vess91



Status: NOWY
Wiek: 29

Dołączył: 14 Sty 2014
Posty: 1391
Galeria:vess91
Skąd: śląsk

Status: Offline
SoGi: 4755
Post Wysłany: Sob Lip 25, 2015 19:18      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
kobiecie nie przegadasz, figura bardzo dobra:) Mr. Green

_________________
Masz to na co zasłużyłeś - Zapraszam do mojego DT

http://cyber-sport.us/viewtopic.php?p=2391755#2391755
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Numer Gadu-gadu
riot2



Wiek: 40

Dołączył: 04 Cze 2014
Posty: 1204
Galeria:riot2
Skąd: Nad morzem

Status: Offline
SoGi: 477
Post Wysłany: Sob Lip 25, 2015 20:32      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
@cinta - jak tam postępy i samopoczucie?? Dla mnie na focie wyżej posiadasz już ideał figury więc nie wiem nawet co będzie po Thermal PRO... Sam szkielet. Shocked

_________________
Carpe diem!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Pon Lip 27, 2015 23:03      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Hej, dzięki ale za mało mam mieska, wiec pale tłuszczyku, a później będę budować _usmiech.gif postępy jako takie, wakacje nie sprzyjają rygorustycznej diecie ale w miarę trzymam. Waga odvpoczatku brania Thyrotherm -3kg i stoi, nawet mogłaby już nie spadać, bo staram się żeby nie było ubytku i tak lichych mięśni. _usmiech.gif
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
cinta



Status: NOWY


Dołączył: 06 Lip 2015
Posty: 13
Galeria:cinta


Status: Offline
SoGi: 6
Post Wysłany: Sro Lip 29, 2015 11:39      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ni i aktualne zdj _usmiech.gif




DSC_3426-1.jpg

DSC_3426-1.jpg - 41818 raz(y)

Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   

1, 2  »
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
Forum Imperium Sportu Strona Główna -> Imperium Sportu -> Thermal PRO Femme Angels ! -> KOBIETA redukcja, przy zachowaniu masy mięśniowej Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Możesz dodawać załączniki na tym forum
Możesz pobierać pliki z tego forum
[ Czas generacji strony: sekund ] :: [ wykonanych zapytań ] :: [ ]
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

.