• Wyślij mi nowe hasło |
  • Rejestracja
hand
  • Użytkownicy
  • Grupy
  • Fotki
  • Szukaj
  • FAQ
  • Facebook
  • Sklep
Forum Imperium Sportu Strona Główna -> Imperium Sportu -> Suplementacja PRO ! -> KRETKA +.......
Wersja do wydruku
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
1, 2, 3  »
Imprerium Sportu - Kategorie
Zobacz poprzedni temat - Zobacz następny temat  
LENTYL





Dołączył: 06 Lut 2004
Posty: 125
Galeria:LENTYL
Skąd: .....:::::TAUZEN:::::.....

Status: Offline
SoGi: 427
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 15:46      Temat postu:  Kretka +....... Odpowiedz z cytatem
CO WDUPIAC Z Kretka ???

KUMPEL MI MÓWIŁ ZEBY WDUPIAC GLUKOZE .

COS JESZCZE???

PROSZE O PORADE

_________________
===>W Katowicach GieKSa Bogiem Wiara W GieKSe Jest Nałogiem<===
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Ramzes



Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP
Wiek: 39

Dołączył: 29 Paź 2003
Posty: 3432
Galeria:Ramzes


Status: Offline
SoGi: 101
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 15:47      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
hmb,tauryne Twisted Evil moje ulubione Twisted Evil Rolling Eyes Twisted Evil
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
jaceh
Moderator




Dołączył: 16 Lut 2003
Posty: 7598
Galeria:jaceh
Skąd: krakow

Status: Offline
SoGi: 7444
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 15:53      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
przedwszystkim Białko , moze byc serwatka ze SNI [ pinakolade polecam!] lub extensor WPC >> dawkowanie w zaleznosci od diety

mozesz tez dodac geinera jazeli zalezy Ci na masie . dawkowanie >> w zaleznosci od diety , z regoły 100/50g - 2/4 xdziennie ....

sa take specyfiki godne uwagi [np.zma,tauryna,....] lecz biakol i geiner to podstawa jezeli o mase chodzi .
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
Merdziu21





Dołączył: 15 Lut 2004
Posty: 1222
Galeria:Merdziu21


Status: Offline
SoGi: 591
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 15:55      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ja biore do kretki glukoze, kiedys mialem dextrose, ale to jest to samo - cukier prosty

_________________
Nie uważałeś jak robiłeś - teraz rób jak uważasz
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
chester007



Status: PIMP


Dołączył: 02 Maj 2003
Posty: 1694
Galeria:chester007
Skąd: Lubelskie

Status: Offline
SoGi: 349
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 15:55      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
dobrze ci kumpel mówił 50 gr glukozy do każdej porcji kretki,jeśli sie łatwo zatłuszczasz proponuje carbo,mozesz takze dodać tauryne jako transporter kretki w ilościach 3 gram do każdej porcji,pamiętaj o przestrzeganiu diety,jak chesz to zakup sobie jeszcze jakieś antykataboliki,zrozumiałęm zę chodzi ci o zwiększenie działania kreatyny i takiej ci odpowiedzi udzieliłem _usmiech.gif

_________________
"nasz kraj to Polska pijemy wódke Bolsa"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Merdziu21





Dołączył: 15 Lut 2004
Posty: 1222
Galeria:Merdziu21


Status: Offline
SoGi: 591
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 15:56      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
50 gram glukozy??? 30-40 gram wystarczy. Po treningu wez 40 a rano 30 gram

_________________
Nie uważałeś jak robiłeś - teraz rób jak uważasz
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
jaceh
Moderator




Dołączył: 16 Lut 2003
Posty: 7598
Galeria:jaceh
Skąd: krakow

Status: Offline
SoGi: 7444
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 16:24      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
rano nie potrzeba Ci glukozy do krea ....

a to czy wezmiesie 40/50 jest bez znaczenia Evil
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
Merdziu21





Dołączył: 15 Lut 2004
Posty: 1222
Galeria:Merdziu21


Status: Offline
SoGi: 591
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 16:29      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
ma jakies znaczenie poniewaz jest wiecej lub mniej aha
Cytat:

rano nie potrzeba Ci glukozy do krea ....

??? dlaczego nie??? Lepiej popic woda tak?? Pamietaj ze przy w spomaganiu glukozy trzustka produkuje wiecej insuliny a co za tym idze, ze insulina transportuje krete do miesni czyz nie tak??

_________________
Nie uważałeś jak robiłeś - teraz rób jak uważasz
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
johnyskarbony



Wiek: 34

Dołączył: 24 Sty 2004
Posty: 137
Galeria:johnyskarbony


Status: Offline
SoGi: 622
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 16:36      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
ja bym polecal d-ribose tylko ze jest troche droga... ale lepiej sie przez nia wchlania kreta niz przy glukozie

_________________
Johnyskarbony
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
necropost
Moderator




Dołączył: 07 Paź 2003
Posty: 4757
Galeria:necropost


Status: Offline
SoGi: 2545
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 16:40      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
a jak to udowodnisz ???


pozdrawiam

_________________
Nie zdola ogien ani miecz , powstrzymac mysli w biegu ...


jakies pytania w zakresie cykli , diety ??? prosze na gg 2302082 nawet jak masz mnie niedostepnego pisz , a moze jednak bede _usmiech.gif

soon enan , prop , tren - I love this shit so much
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora Numer Gadu-gadu
Merdziu21





Dołączył: 15 Lut 2004
Posty: 1222
Galeria:Merdziu21


Status: Offline
SoGi: 591
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 16:41      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
johnyskarbony niby ma racje d-ribose jest lepsza niz glukoza(ale coz zrobic jak sie nie ma kasy na d-ribose???Very Happy)

_________________
Nie uważałeś jak robiłeś - teraz rób jak uważasz
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
jaceh
Moderator




Dołączył: 16 Lut 2003
Posty: 7598
Galeria:jaceh
Skąd: krakow

Status: Offline
SoGi: 7444
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 16:43      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
nieno w teori jestes kozak , jakos brałem krea rano z woda/... i było okej ....
A wiesz czasem teoria nie idzie w parze z praktyka....
Rano jestees po 8-9h poscie i cokolwiek bys nie wział z krea [ obojetne czym popijesz] itak sie wchłonie szybko ....
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
jaceh
Moderator




Dołączył: 16 Lut 2003
Posty: 7598
Galeria:jaceh
Skąd: krakow

Status: Offline
SoGi: 7444
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 16:47      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
a jak sie nie ma $ na Dribose to nalezy sie cieszyc , bo szkoda na to wydawac pieniadze .....
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
Kryniu
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)




Status: PIMP


Dołączył: 06 Gru 2003
Posty: 3273
Galeria:Kryniu


Status: Offline
SoGi: 5
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 16:49      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
LENTYL a mas wogle dobrze zbilansowana dieta, bo to jest postawa, jesli tak to dzialanie kreatyny na porzadany efekt

_________________
polecam dobrą lekturą
www.kulturystyka.pl/atlas
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
necropost
Moderator




Dołączył: 07 Paź 2003
Posty: 4757
Galeria:necropost


Status: Offline
SoGi: 2545
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 17:00      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
merdziu no ale udowodnij mi dlaczego ?? czyzby tak dzialaly na was reklamy olimpu np w KiF ??? nie wierze w to , poki ktos nie udowodni naprawde , jak mowil jaceh , szkoda kasy wydawac na eksperymenty ktore i tak sa tylko pulapka by wywalic cash w bloto


pozdrawiam

_________________
Nie zdola ogien ani miecz , powstrzymac mysli w biegu ...


jakies pytania w zakresie cykli , diety ??? prosze na gg 2302082 nawet jak masz mnie niedostepnego pisz , a moze jednak bede _usmiech.gif

soon enan , prop , tren - I love this shit so much
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora Numer Gadu-gadu
joke(R)
m@łpa squad




Dołączył: 24 Lis 2003
Posty: 5372
Galeria:joke(R)


Status: Offline
SoGi: 700
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 17:42      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ja biore krete bez żadnych węgli i jest wszystko ok.. a co do tego co warto dorzucić to duże ilości magnezu oraz potas.
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Merdziu21





Dołączył: 15 Lut 2004
Posty: 1222
Galeria:Merdziu21


Status: Offline
SoGi: 591
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 19:21      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Wiec tak d-ribose nie ma co rowznac z glukoza bo jest o wiele lepsza poczytaj necro o d-ribose:) (ja nie mam kasy wiec wale glukoze) aha Jaceh
Cytat:

nieno w teori jestes kozak

nie jestem kozakiem:) tylko stwierdzam fakty:D

_________________
Nie uważałeś jak robiłeś - teraz rób jak uważasz
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
joke(R)
m@łpa squad




Dołączył: 24 Lis 2003
Posty: 5372
Galeria:joke(R)


Status: Offline
SoGi: 700
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 19:30      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Te twoje fakty są naciągane.. a wiedze pewnie czerpiesz z reklam? Ciekaw jestem dlaczego ryboza jest lepsza od glukozy o ile jedno i drugie może mieć jakiekolwiek zastosowanie..
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
RONINSS





Dołączył: 24 Gru 2003
Posty: 1723
Galeria:RONINSS
Skąd: LOMZA

Status: Offline
SoGi: 182
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 19:34      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
jesli w sadlo szybko obrastasz to kup sobie zamiast glukocy carbo tak jak czarny z forum i ja.

_________________
CWICZ DOPÓKI MOZESZ, MLODOSC JEST KRÓTKA. ZOBACZ NA ILE CIE STAC!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
RONINSS





Dołączył: 24 Gru 2003
Posty: 1723
Galeria:RONINSS
Skąd: LOMZA

Status: Offline
SoGi: 182
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 19:34      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
glukocy- glukozy sorx!!!!!!!! Evil

_________________
CWICZ DOPÓKI MOZESZ, MLODOSC JEST KRÓTKA. ZOBACZ NA ILE CIE STAC!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Merdziu21





Dołączył: 15 Lut 2004
Posty: 1222
Galeria:Merdziu21


Status: Offline
SoGi: 591
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 19:35      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
joke(R) masz racje to co napisalem to przeciez nie wymyslilem tylko wyczytalem

_________________
Nie uważałeś jak robiłeś - teraz rób jak uważasz
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
jaceh
Moderator




Dołączył: 16 Lut 2003
Posty: 7598
Galeria:jaceh
Skąd: krakow

Status: Offline
SoGi: 7444
Post Wysłany: Sob Lut 21, 2004 21:45      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
własnie a reklamy trzeba traktowac z dystansem ! i nie wolno im ulegac !

ryboza>> starata $$$ !!!!!

koniec tematu !
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
necropost
Moderator




Dołączył: 07 Paź 2003
Posty: 4757
Galeria:necropost


Status: Offline
SoGi: 2545
Post Wysłany: Nie Lut 22, 2004 2:27      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
merdziu o tym mowilem wlasnie , ostatnio wielu ludzi pisze o tym , ze najprawdopodobniej branie z glukoza nie ma zadnego wplywu , wiec dziwnie czytac cos co poprostu jest wyssane z palca przez firme ktora trzepie kase , gdyby faktycznie byloby to takie dobre , to nei tylko olimp sprzedawalby to



pozdrawiam

_________________
Nie zdola ogien ani miecz , powstrzymac mysli w biegu ...


jakies pytania w zakresie cykli , diety ??? prosze na gg 2302082 nawet jak masz mnie niedostepnego pisz , a moze jednak bede _usmiech.gif

soon enan , prop , tren - I love this shit so much
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora Numer Gadu-gadu
Merdziu21





Dołączył: 15 Lut 2004
Posty: 1222
Galeria:Merdziu21


Status: Offline
SoGi: 591
Post Wysłany: Nie Lut 22, 2004 10:46      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
No moze i masz racje ale mi sie zdaje ze d-ribose jest lepsza od glukozy. Ale glukoza napewno dobrze wplywa na krete to wiem na bank

_________________
Nie uważałeś jak robiłeś - teraz rób jak uważasz
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
PakerMen
Obecnie zbanowany




Status: PIMP


Dołączył: 22 Lut 2004
Posty: 11916
Galeria:PakerMen
Skąd: Śląsk

Status: Offline
SoGi: -3684
Post Wysłany: Nie Lut 22, 2004 10:58      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
To Kreatyny oprócz glukozy, dextrozy, rybozy, tauryny mozna jeszcze zakupić Carbo(weglowodany) _usmiech.gif

_________________
PoZdRaWiAM!
Zapraszam http://www.ruchchorzow.com/ Najlepsze informacje o Ruchu Chorzów ! Very Happy

Ziom napisał/a:
co ja zrobie z tyloma sogami ?? Very Happy Kick ass
oddaj mi Very Happy Kick ass
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   

1, 2, 3  »
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
Forum Imperium Sportu Strona Główna -> Imperium Sportu -> Suplementacja PRO ! -> KRETKA +....... Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Możesz dodawać załączniki na tym forum
Możesz pobierać pliki z tego forum
[ Czas generacji strony: sekund ] :: [ wykonanych zapytań ] :: [ ]
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

.