• Wyślij mi nowe hasło |
  • Rejestracja
hand
  • Użytkownicy
  • Grupy
  • Fotki
  • Szukaj
  • FAQ
  • Facebook
  • Sklep
Forum Imperium Sportu Strona Główna -> Imperium Sportu -> Trening -> Dzienniki Treningowe ! -> Prawdzwe hardcorowe i uczciwe pierdolenie...
Wersja do wydruku
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
Idź do strony :
1, 2, 3 ... 221, 222, 223  »
Imprerium Sportu - Kategorie
Zobacz poprzedni temat - Zobacz następny temat  
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429

Przyznano MP: 90
Od: ramboiv
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 10:54      Temat postu:  Prawdzwe hardcorowe i uczciwe pierdolenie... Odpowiedz z cytatem
Dzień dobry wszystkim chamom i karkom;)

Chciałbym poinformować, iż ulegając presji środowiskowej a także korzystając z nadmiaru wolnego czasu zakładam w końcu dzienniczek:)

Kilka słów o mnie: Grzegorz alias Guda, lat 37, ciężarki przerzucam już kilkanaście lat...
Żeby nie było, że ćwiczę tyle lat a sylwetka "taka se", to powiem na usprawiedliwienie, że w tym czasokresie było kilka przerw, najdłuższa półtoraroczna podczas pracy w TV - wtedy priorytetami były napoje, proszki i małolaty, co zaskutkowało obwisłym bębnem i spadkiem wagi do 90kg;)
Na szczęście po zaproponowaniu mi "przejścia na niższe stanowisko" mogłem spokojnie znowu zająć się treningami, żarciem i powrotem do sportowej sylwetki:)
Dobra, żeby zanadto się nie rozpisywać i nie nudzić:

Cele założenia dzienniczka(bezpośrednie):

-łapsko jak u Pokusa _oczko.gif
-barki i nogi jak u Jaca _oczko.gif
-brzuch jak u Mariana _oczko.gif
-rzeźba jak u Samuraja _oczko.gif

Cele założenia dzienniczka(pośrednie):
- życie seksualne jak u Genta _oczko.gif
- wiedza dot. treningu jak u Smoka _oczko.gif

Zobaczymy co uda się zrealizować_oczko.gif

A bardziej serio, to szukam po prostu motywacji, której ostatnio niestety brakuje.. Ćwiczę w pedalskiej siłowni(PURE) i nie ma za bardzo kogo gonić_usmiech.gif
Obecnie jestem po okresie roztrenowania wakacyjnego, szczyt formy miałem w lipcu 99kg na wadze i 88cm w pasie, wyglądało to całkiem fajnie. Obecnie zaczynam masówkę, chciałbym dorzucić kilka/naście kilo mięsa, żeby było co ciąć przed latem:) Chciałbym przekroczyć wagę z ubiegłorocznej masówki, wtedy było 115kg:)

Parę danych dla moderatorów_oczko.gif

Wzrost: 187cm
Waga na czczo po stolcu(DUŻYM): 105-106kg Very Happy
Wymiary: hmmm klatka około 122, łapka 45, udo niespełna 70cm, pas 95, to tak mniej więcej, mówiąc szczerze nie przywiązuję do nich żadnej wagi, staram się raczej aby całość wyglądała względnie proporcjonalnie i jak najmniej obleśnie;)

Trening: Split Jackowy, czyli:
Pon - klatka+tric
WT - plecy + dwójki+łydka
CZW - barki + bic
PT - czwórki+łydka.

Co 2-3 tygodnie dorzucam dodatkowy dzień treningowy, wtedy split wygląda następująco:
Pon - klatka
Wt - plecy+dwójki+łydka
Śr - bic+tric (mój ulubiony trening:))
Pt - barki
Sob - czwórki

Brzuch 2 razy w tygodniu, ale w dużej objętości - 5-6 ćwiczeń w 3-4 seriach:)
Aero - obecnie 3 razy po 30 min.

Dieta- przez ostatni miesiąc tragiczna - chałwa, lody cartedor zmiksowane z izolatem, białe michałki, knopersy etc;)
Na szczęście od dziś wprowadzam drastyczne zmiany: zamierzam trzymać 6 posiłków dziennie:
1. Owsiane+żurawina+dynia+słonecznik+2 miarki izolatu
2. Jajówa z 10-12 białek i 3-4 żółtek+ 8 kromek Wasy
3. Mięso/ryba+ ryż/makaron/ziemniak/gryczana + warzywa
4. Jak wyżej.
5. Jak wyżej.
6, Twaróg+oliwki/kazeina+lniany

Do tego suplementacja okołotreningowa:
Przed: Waxy+BCAA+PIMP+Beta+Carnityna
W trakcie: Leucyna+Glutamina+ Waxy
Po: Waxy+Izolat

Do tego aktualnie 20-25 gr mono, duże dawki wit C, komplex witamin, środki na stawy, omega 3, czosnek etc etc etc.


Jeżeli uda mi się wkleić to kilka fot powakacyjnego bezformia:



Uploaded with ImageShack.us



Uploaded with ImageShack.us

Mam z 20 fotek, ale kolega-fotograf niedoświadczony i poszły bezlampowo;) Obiecuję że będzie więcej:)

Główna część supli:



Uploaded with ImageShack.us

Dzisiejsza porcja mięcha i warzyw:



Uploaded with ImageShack.us

To by było chyba na tyle, przepraszam za rozwlekłość, liczę na konstruktywną(mniej lub bardziej) krytykę, choć złośliwa szydera też jak najmilej widziana. Ave!

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
S.p.e.c.



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PIMP
Wiek: 33

Dołączył: 09 Mar 2003
Posty: 13820
Galeria:S.p.e.c.
Skąd: Wrocław

Status: Offline
SoGi: 8
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 11:08      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
ja pierdole! GUDA w KONKURSIE !! Very Happy
W końcu byku !! _usmiech.gif

Czekamy na soczyste (krwiste) relacje, ociekające potem (seks u Pokusa powinien być...) Very Happy

_________________
KUPIE SoGi - INFO na PW!


Moje motta życiowe:
"Chcesz być dobry? Nie przywiązuj się do niczego, czego w razie wpadki nie będziesz mógł w ciągu 30 sekund na zawsze zostawić".

"Przegrani szukają wymówek zwycięzcy rozwiązań".
"Wiem, pamiętam. Mam to w dupie"
Kick ass

PROJEKT "APOYO"


Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Hardy



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO DEALER


Dołączył: 11 Sie 2009
Posty: 6675
Galeria:Hardy


Status: Offline
SoGi: 799
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 11:12      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Forma obecna do formy z Avatara troche odbiega...

Duzo suplów XD
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 11:15      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Hehe, w avku stary dobry Brench Warren, mój ulubiony freak:)

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
S.p.e.c.



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PIMP
Wiek: 33

Dołączył: 09 Mar 2003
Posty: 13820
Galeria:S.p.e.c.
Skąd: Wrocław

Status: Offline
SoGi: 8
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 11:25      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Guda: po co takie ilości mono dziennie ? _usmiech.gif
Dodano po 2 minutach:
Zestaw piękny wesoly_na.gif)

A swoją drogą "praca w TV" ? Very Happy Coś Ty tam robił ?_jezyk.gif
Forma - ładna _usmiech.gif

Ciekawa dziara wesoly_na.gif

_________________
KUPIE SoGi - INFO na PW!


Moje motta życiowe:
"Chcesz być dobry? Nie przywiązuj się do niczego, czego w razie wpadki nie będziesz mógł w ciągu 30 sekund na zawsze zostawić".

"Przegrani szukają wymówek zwycięzcy rozwiązań".
"Wiem, pamiętam. Mam to w dupie"
Kick ass

PROJEKT "APOYO"


Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 11:30      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ważę sporo powyżej 100kg, 10-15g słabo odczuwam, przy większej dawce jest dużo lepiej:) Kurczę, tak patrzę na te foty i wyglądam chudzinkowato max, trza się brać do roboty. Następne foty po treningu i na pompie hehe, a nie na czczo po aerobach:) Beer
Dodano po 3 minutach:
Hehe, w TV przeszedłem przyspieszony wyścig szczurów... zaczynałem od praktykanta, później byłem reporterem, następnie wydawcą, a na koniec kariery red. naczelnym lokalnej stacji:P Bardzo przyjemny epizod;)

Forma łądna - Spec nie osłabiaj mnie, ale dziekuję Beer

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
S.p.e.c.



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PIMP
Wiek: 33

Dołączył: 09 Mar 2003
Posty: 13820
Galeria:S.p.e.c.
Skąd: Wrocław

Status: Offline
SoGi: 8
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 11:34      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Guda: patrząc na Ciebie a na mnie - to forme masz ładną Very Happy

Ale obecnie dalej w TV czy już dałeś sobie spokój ?_usmiech.gif
Praca wydaje się ciekawa i pełna emocji _usmiech.gif

I Ty ważysz na tych foto 100kg? Very Happy No to ładnie, myślałem że mniej Very Happy

_________________
KUPIE SoGi - INFO na PW!


Moje motta życiowe:
"Chcesz być dobry? Nie przywiązuj się do niczego, czego w razie wpadki nie będziesz mógł w ciągu 30 sekund na zawsze zostawić".

"Przegrani szukają wymówek zwycięzcy rozwiązań".
"Wiem, pamiętam. Mam to w dupie"
Kick ass

PROJEKT "APOYO"


Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 11:38      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Kończąc temat pracy, bo to w końcu forum sportowe, dałem sobie spokój i od kilku lat nie mam z mediami nic wspólnego:) A na tych foto ważę 106kg:P Wyglądam chudzinkowato jak już powiedziałem, ale jestem dość wysoki... mogłem w sumie wziąć jakiegoś węgorza 90kg dla kontrastu Mr. Green Kick ass Wtedy może wyglądałbym jak człowiek:)

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
cyrkiel99
Pseudo-modelka


Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: DEALER


Dołączył: 28 Gru 2010
Posty: 9081
Galeria:cyrkiel99


Status: Offline
SoGi: 96
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 12:06      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
ale byk jesteś Shocked

będę śledził Beer

_________________
http://cyber-sport.us/10-vt98138.html?start=225
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 12:29      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Cytat:
ale byk jesteś Shocked

będę śledził Beer


zapraszam Beer

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
pumba124



Ta osoba wygra�a od�ywk� 3 razy
Status: PIMP


Dołączył: 22 Gru 2006
Posty: 11097
Galeria:pumba124


Status: Offline
SoGi: 309
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 12:34      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Na Pewno będę zaglądał ;]
Good Forma jakby nie patrzeć a supli starczyło by dla Paru ;]
Zdrówka i powodzonka
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
Vigo
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)






Dołączył: 28 Lis 2006
Posty: 28
Galeria:Vigo


Status: Offline
SoGi: 9
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 13:38      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Witam gospodarza Beer
To mój pierwszy wpis w dzienniczkach, nie udzielam się, ale śledze wiele z nich czerpiąc wiedzę i motywację. Forma moim zdaniem konkretna, chociaż większą uwagę przykuła jeszcze konkrerniejsza dziara, jak dla mnie wypas Beer
Swoją drogą kogo nie zobacze ze Szczecina to jest mega wydziargany, miastowa tradycja? Wink
Życzę powodzenia i osiągniecia zamieżonych celów, na pewno będę zaklądał Beer
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Burdi



Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP


Dołączył: 19 Lip 2006
Posty: 5403
Galeria:Burdi
Skąd: Chełm City

Status: Offline
SoGi: -302
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 13:41      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
elegancko byku:) wiadomka wzrost robi swoje _jezyk.gif ale jest gites:DVery Happy Beer

_________________
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni



w razie słoneczka 514656067:D
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer Gadu-gadu
Vigo
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)






Dołączył: 28 Lis 2006
Posty: 28
Galeria:Vigo


Status: Offline
SoGi: 9
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 14:11      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Oczywiście zamieRZonych i zaGlądał miało być Mr. Green Pozdro!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
pokus
Moderator


Ta osoba wygra�a od�ywk� 9 razy
Status: PRO PIMP
Wiek: 41

Dołączył: 18 Kwi 2008
Posty: 19753
Galeria:pokus
Skąd: Górny Ślonsk

Status: Offline
SoGi: 62

ModPoints:5299
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 14:45      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
No nareszcie Beer waga ciezka staje sie bardziej zacna Beer

Witamy na salonach _usmiech.gif Beer

_________________
Na Ślonsku po ślonsku kaj wyngiel chlyb daje i niychca nic zmiyniac...moja gruba i szychta i Ślonsko ta ziymia...

Siłownia Jest Bogiem Masa Nałogiem Życie Zabawą a SEX Podstawą...

ciężko jest być zajebistym ale jakoś daje rade ...pokus pride...

...Jo jest synek Ślonski,w barach szyroki a w dupie wonski...
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
v6s
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)




Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: NOWY


Dołączył: 20 Gru 2008
Posty: 1075
Galeria:v6s


Status: Offline
SoGi: 357
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 17:36      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
A jednak się przełamał Very Happy

Witam Very Happy Very Happy Very Happy
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 18:00      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Vigo, heh, tak, to u nas taka świecka tradycja, musiałbyś moich kumpli zobaczyć, cali niebiescy;)
Burdi, fakt, taboertom łatwiej uzyskac masywną sylwetkę, choć ja przez te wszystkie lata przybrałem około 40kg mięsa, i ciągle walczę_usmiech.gif
Pokus i Samuraj, moi motywatorzy, powitać_usmiech.gif

Na marginesie dziś poszły wyjąkowo plecy i dwójki, nie mogę siękur.. ruszyć a tu zaraz trzeba z babą do kina iść_usmiech.gif
Treniol:
- drążek chwyt neutralny 3x15 bez obciążeń
- wiosło sztangą nachwyt 3x15/12/10
- wiosło sztangielką jak wyżej
- wyciąg górny chyt szeroki do klatki 3x 12/10/8
- dociąganie w poziomie jak wyżej
- ściąganie na wyciągu w pozycji podobnej jak triceps, tułów kąt 45%, ramiona wyprostowane3 x 15/12/10
- martwy 3x18/15/12
- wyprosty tułowia 3x15
Efekt: spuchniete prostowniki, plecy nabrzmiałe jak silikonowy cycek, koszulka i spodenki mokre;)
Beer
Dodano po 58 sekundach:
aha było jeszcze uginanie nóg w leżeniu 3x12;)
Dodano po 8 minutach:
Pumba, dzięki i nawzajem;)

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Vigo
Ta osoba mog�a wygra� od�ywk� ale nie zd��y�a, wygra jedynie nagrod� pocieszenia (100 sog�w)






Dołączył: 28 Lis 2006
Posty: 28
Galeria:Vigo


Status: Offline
SoGi: 9
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 18:06      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Koledzy z Berserkers może? Wink W ogóle w fighterskich klimatach dziary są popularne, ale Szczecin wyjątkowo dobrze jest pomazany Beer
Taka polska Yakuza Mr. Green Beer
Ja dzisiaj też katuje plecy, zobacze jak wchodzi podciąganie chwytem neutralnym, bo zawsze nachwyt u mnie leciał Beer
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Larsen_usuniety



Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: NOWY


Dołączył: 08 Lis 2011
Posty: 1802
Galeria:Larsen_usuniety


Status: Offline
SoGi: 3
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 19:01      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Guda znam dobre miejsce do zakupu ryb. Widzę że ten filet jest ze sklepu a tak naprawdę później okazuje się że połowa wagi to woda.
Również mam namiar na chłopaczków studentów którzy sobie dorabiają i sprzedają wiejskie jajka. Różnią się one od tych sklepowych. Jeśli byłbyś zainteresowany mogę na pw podać ci namiary.
W dzienniki nie zaglądam ale że Szcz-n to na pewno będę tu wchodził i czytał info.
A ta pedalska siłownia pure to w centrum gdzieś ?
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 20:24      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Koledzy z którymi trenuję to nie berserkerzy, ale obdziargani tak samo lub bardziej;)

Ano siłownia w centrum, i to w samiutkim centrum, w Galerii Kaskada:) Co do kontaktów zakupowych to bardzo chętnie przyjmę, choć najczęściej robię zakupy w Tesco i w Auchant, raz na tydzień pełny kosz i już, ale czemu by nie spróbować czegoś lepszego:)
Co do siłki to jutro robię nogi w hardcorowej siłce, która jest zawsze czynna - czyli w Buldim, już się trochę stęskniłem za rdzą, brudem, wielkimi ciężarami i głośną muzą_usmiech.gif

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
SMOKTM
GURU TRENINGU


Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: PIMP BOSS


Dołączył: 03 Mar 2003
Posty: 20188
Galeria:SMOKTM
Skąd: 3-MIASTO

Status: Offline
SoGi: 478

ModPoints:3009
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 20:35      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
same niespodziany Grzegorza dziennik Cybera dziennik
cos sie dzieje Beer

_________________
FILMY
http://cyber-sport.us/viewtopic.php?t=50891

UWAGA moje wypowiedzi maja charakter czysto informacyjny -korzystajac z nich sam ponosisz odpowiedzialnosc za wynikajace z nich efekty

MOTTO SMOKA TM
-ciezar jest narzedziem nie celem
-nie ilosc tylko jakosc
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Larsen_usuniety



Ta osoba wygra�a od�ywk� 1 raz
Status: NOWY


Dołączył: 08 Lis 2011
Posty: 1802
Galeria:Larsen_usuniety


Status: Offline
SoGi: 3
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 20:52      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
A do arniego kiedyś chodziłeś ?
Ok prześlę dane na pw.
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wysłany: Czw Lis 10, 2011 20:58      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Ćwiczyłem tam około pół roku jak jeszcze mieszkałem na prawobrzeżu. Trenowałem z Maćkiem, jednym z właścicieli, bardzo miły facet i solidny partner treningowy Notabene siłownia konkretna, niestety drugi z właścicieli mnie wyrzucił Kick ass m.in. za rzucanie sztangielkami 55kg Kick ass , choć późnej przepraszał i zapraszał ponownie już nigdy tam nie wróciłem;) Mr. Green

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Guda



Ta osoba wygra�a od�ywk� 5 razy
Status: PRO PIMP


Dołączył: 05 Wrz 2009
Posty: 9004
Galeria:Guda
Skąd: Szczecin

Status: Offline
SoGi: 5429
Post Wysłany: Pią Lis 11, 2011 10:00      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Witam w ten piękny świąteczny dzień. Dziś nogi trza jebnąć Exclamation

_________________
Mój złośliwy dziennik

"They need an excuse, to suck our cocks"
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
ramboiv
Moderator


Ta osoba wygra�a od�ywk� 3 razy
Status: MEGA PIMP


Dołączył: 18 Maj 2006
Posty: 18345
Galeria:ramboiv


Status: Offline
SoGi: 31

ModPoints:227
Post Wysłany: Pią Lis 11, 2011 10:50      Temat postu:   Odpowiedz z cytatem
Witam i powodzenia Beer

_________________
NOWY SEZON....NOWE WYZWANIA....RAMBO POWRACA !!!
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   

Idź do strony :
1, 2, 3 ... 221, 222, 223  »
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
Forum Imperium Sportu Strona Główna -> Imperium Sportu -> Trening -> Dzienniki Treningowe ! -> Prawdzwe hardcorowe i uczciwe pierdolenie... Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 223

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Możesz dodawać załączniki na tym forum
Możesz pobierać pliki z tego forum
[ Czas generacji strony: sekund ] :: [ wykonanych zapytań ] :: [ ]
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

.